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Receta de Crema de Zanahoria
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Receta

Crema de Zanahoria

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Nada mejor que una delicosa crema de zanahoria ideal para toda la familia.

Ingredientes

4 porciones
  • 15 gramos de cebolla
  • 700 gramos de papa
  • 100 gramos de queso manchego
  • 2 piezas de jitomate
  • 1 kilo de zanahoria
  • 1 pizca de sal de mesa
  • 1 litro de caldo de pollo

    Preparación

    Cocer las zanahorias, jitomates y las cebollas
    Ya cocidas, licuarlas junto con el queso
    Juntar lo licuado con el caldo de pollo
    Ponerlo en una cacerola y dejarlo cocer por 10 minutos.
    Agregar sal y pimienta al gusto

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    412
    kcal
    21%
    Carbohidratos
    64.9
    g
    22%
    Proteínas
    16.9
    g
    34%
    Lípidos
    9.7
    g
    15%
    Fibra dietética
    10.9
    g
    22%
    Azúcares
    18.5
    g
    21%
    Colesterol
    25.4
    mg
    8.5%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    Marcia Morales
    10/01/2016 12:45:30
    ingredientes y las papas? 

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