x
Helena

Helena Gómez
ImagenReceta
2 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
2
Receta de Crema de Calabaza
Receta

Crema de Calabaza

25 min
Baja
72
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Esta receta de crema de calabaza es ideal para la época de halloween o día de muertos ya que la calabaza la puedes conseguir fácilmente.
Conoce más sobre Helena Gómez

Ingredientes

2 porciones
  • 2 calabazas chicas
  • 2 dientes de ajo
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 poro finamente picado
  • 4 tazas de caldo de verduras
  • cremas agrias
  • sal
  • pimientas

Preparación

Cortar la parte superior de las calabazas, retira la pulpa de las calabazas.
Poner la pulpa de las calabazas y los ajos en una olla con el aceite de oliva y 1/4 taza de agua.
Cubrir con papel aluminio y hornear a 200ºC hasta que esté suave.
Es necesario mover la calabaza de vez en cuando para que no se queme.
Cuando esté cocida, déjala enfriar, luego licuarla con el caldo de verduras.
Sofreír el poro con el aceite de oliva restante, agrega el puré de calabaza e integrar.
Sazonar con sal y pimienta.
Sirve con un poco de crema agria.

TIPS

Utiliza el cascarón de la calabaza como plato sopero.

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:
Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
119
kcal
5.9%
Carbohidratos
22.1
g
7.4%
Proteínas
4.6
g
9.3%
Lípidos
1.7
g
2.6%
Fibra dietética
4.3
g
8.6%
Azúcares
11.5
g
13%
Colesterol
0.0
mg
0.0%
Esha
Califica esta receta
Calificaciones (0)
Sé el primero en dar una calificación

Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

Enviar
RECETAS SUGERIDAS
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD