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Receta de Crema de Espárragos y Yoghurt
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Receta de Crema de Espárragos y Yoghurt
Receta
1

Crema de Espárragos y Yoghurt

60 minutos
Baja
4 porciones
2
Una crema diferente y deliciosa, prueba esta receta de crema de espárragos y yoghurt y disfruta de esta combinación exquisita en compañía de familia y amigos les encantará.

Ingredientes

    Preparación

    Cortar los espárragos en rodajas de 1 centímetro.
    En la olla donde se va a cocinar la sopa derretir la mantequilla y acitronar la cebolla, agregar los espárragos, salpimentar y cocinar por 5 minutos.
    Agregar el caldo de pollo y tapar de 15 a 20 minutos o hasta que los espárragos estén tiernos.
    En la licuadora agregar el Yoghurt Tipo Griego FAGE Total 0% y la sopa, licuar y regresar a la olla.
    Servir y decorar con las nueces.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    253
    kcal
    13%
    Carbohidratos
    19.6
    g
    6.5%
    Proteínas
    15.1
    g
    30%
    Lípidos
    13.3
    g
    20%
    Fibra dietética
    3.2
    g
    6.4%
    Azúcares
    10.3
    g
    11%
    Colesterol
    34.4
    mg
    11%
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    Calificaciones (2)
    Brillos De Hada
    2018-01-22T13:38:04.00-06
    Se me corto se saltaron el paso de como hacer q no se corte
    Windy Khalil
    2016-09-11T22:42:31.00-06
    A través de iOS Rico
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