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Crema de Espárragos y Yoghurt
60 minutos
Baja
4 porciones
2
Una crema diferente y deliciosa, prueba esta receta de crema de espárragos y yoghurt y disfruta de esta combinación exquisita en compañía de familia y amigos les encantará.
Ingredientes
Preparación
Cortar los espárragos en rodajas de 1 centímetro.
En la olla donde se va a cocinar la sopa derretir la mantequilla y acitronar la cebolla, agregar los espárragos, salpimentar y cocinar por 5 minutos.
Agregar el caldo de pollo y tapar de 15 a 20 minutos o hasta que los espárragos estén tiernos.
En la licuadora agregar el Yoghurt Tipo Griego FAGE Total 0% y la sopa, licuar y regresar a la olla.
Servir y decorar con las nueces.
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¿Cocinaste esta receta? |
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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
253
kcal
13%
Carbohidratos
19.6
g
6.5%
Proteínas
15.1
g
30%
Lípidos
13.3
g
20%
Fibra dietética
3.2
g
6.4%
Azúcares
10.3
g
11%
Colesterol
34.4
mg
11%
Califica esta Receta.
Calificaciones (2)
Guadalupe Balderas
2018-01-22T13:38:04.00-06
Se me corto se saltaron el paso de como hacer q no se corte
Windy Khalil
2016-09-11T22:42:31.00-06
A través de iOS
Rico
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