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Receta de Crema de Espinacas Fácil y Ligera
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Crema de Espinacas Fácil y Ligera

35 min
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Super fácil y rápida forma de preparar una rica crema de espinacas. Ideal para esos días en los que llegas corriendo y necesitas hacer algo rápido, rico y nutritivo.
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Crema de Espinacas Fácil y Ligera
Super fácil y rápida forma de preparar una rica crema de espinacas. Ideal para esos días en los que llegas corriendo y necesitas hacer algo rápido, rico y nutritivo.

Ingredientes

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  • 1 cebolla
  • 1 manojo de espinaca
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 5 tazas de agua o caldo de pollo
  • 1 queso crema Philadelphia® chico
  • sal al gusto
  • pimientas al gusto
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Crema de Espinacas Fácil y Ligera

Preparación

En un sartén acitronar la cebolla con la mantequilla.
Agregar las espinacas lavadas y desinfectadas hasta que cambien de color a verde oscuro.
Licuar las espinacas con el agua o caldo de pollo y un queso philadelphia chiquito.
Hervir a fuego lento por 5 minutos.
Rectificar sazón.
Giu

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TIPS

"En caso de utilizar agua se puede sazonar con caldo de pollo en polvo. "

PRESENTACIÓN

"Se puede servir con croutones o ajonjoli y unas hojitas de espinaca para decorar. "

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Calificaciones (8)
katyuska herran
2017-09-06T22:08:02.00-06
Riquísima... sustitui el queso philadelphia por papa, para hacerla más sanita.. quedó buenisima...
Natalya Franko
2017-08-25T10:36:39.00-06
Exquisita y muy sencilla de preparar
Diana Zamora
2017-07-17T17:01:44.00-06
Deliciosa, muy fácil y nutritiva.
Alejandra Caamaño
2017-04-24T09:02:30.00-06
Rica y ligera 😁.... nos encantó
Nenathaly HG
2017-03-13T16:51:20.00-06
Me salio riquisima...a mis pekes les encanto..y hasta piden otro plato mas...
Ver más
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Crema de Espinacas Fácil y Ligera

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
185
kcal
9.2%
185 kcal
Carbohidratos
4.4
g
1.5%
4.4 g
Proteinas
2.6
g
5.2%
2.6 g
Lípidos
17.9
g
28%
17.9 g
Fibra dietética
0.5
g
1.0%
0.5 g
Azúcares
2.5
g
2.8%
2.5 g
Colesterol
54.7
mg
18%
54.7 mg
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