x
ImagenReceta
FAGE

FAGE

PUBLICIDAD
1 fotos
Receta de Crema de Frijol con Yoghurt
FAGE

FAGE

x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
1

Crema de Frijol con Yoghurt

1 h
Baja
23
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube una foto
Imprimir
Una entrada deliciosa, la crema de frijol con yoghurt queda realmente deliciosa, es ideal para comenzar la comida. Esta receta le encantará a toda la familia.
Conoce más sobre FAGE

Ingredientes

4 porciones
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 echallot picado
  • 1 diente de ajo picado
  • 1 jalapeño verde, sin semilla y picado
  • 1 cucharadita de comino
  • 2 tazas de frijol refrito
  • 2 tazas de agua
  • 1 cubo de caldo de pollo
  • jugo de limón al gusto
  • 1 taza de Yoghurt Estilo Griego FAGE® Total 0%
  • 2 cucharadas de cilantro picado
  • 1 pizca de sal
  • 1 pizca de pimienta

    Preparación

    Calentar una olla grande a fuego medio-alto.
    Añadir el aceite y sudar el echallot durante 1 minuto.
    Añadir el ajo, el jalapeño y el comino y continuar la cocción durante 1 minuto.
    Agregar los frijoles, el caldo de pollo y el Yoghurt Tipo Griego FAGE Total 0% y bajar a fuego lento.
    Dejar hervir a fuego lento durante 5 minutos y la sopa se pasa a una licuadora.
    Licuando por partes hacer puré la sopa hasta que esté suave y regresar a una olla mediana a fuego medio.
    Sazonar la sopa al gusto con sal, pimienta y jugo de limón.
    Servir y decorar con el cilantro picado.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    158
    kcal
    7.9%
    Carbohidratos
    24.1
    g
    8.0%
    Proteínas
    12.9
    g
    26%
    Lípidos
    1.5
    g
    2.3%
    Fibra dietética
    6.7
    g
    13%
    Azúcares
    3.7
    g
    4.1%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (0)
    Sé el primero en dar una calificación

    Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

    Enviar
    RECETAS SUGERIDAS

    Crema de Frijol Express

    1 Comentarios

    Crema de Espárragos y Yoghurt

    2 Comentarios

    Sopa de Frijol

    1 Comentarios
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD