x
ImagenReceta
PAM

PAM


PUBLICIDAD
2 fotos
Receta de Sopa Azteca
PAM

PAM


Receta de Sopa Azteca
Carolina

Carolina Briano
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Receta de Sopa Azteca
Receta
Ver todas las fotos

Sopa Azteca

20 min
Media
4
PAM te ayuda a controlar la cantidad de grasa al cocinar tus platillos de todos los días. Al preparar esta receta con PAM tu platillo quedará con 45% menos calorías y 65% menos grasa que si lo hubieras preparado con aceite líquido convencional.
PAM

PAM

Sube tu foto
Colecciones
39
Favoritos
Lista Súper
Planeador
Imprimir
Cerrar Video
X
Sopa Azteca
PAM te ayuda a controlar la cantidad de grasa al cocinar tus platillos de todos los días. Al preparar esta receta con PAM tu platillo quedará con 45% menos calorías y 65% menos grasa que si lo hubieras preparado con aceite líquido convencional.

Ingredientes

Modificar
  • PAM® Original aceite de canola en aerosol
  • 2 litros de agua
  • 4 cucharadas de consomé de pollo
  • 12 piezas de tortilla cortada en tiras
  • 5 piezas de jitomate
  • 3 cucharaditas de cebolla finamente picada
  • 1 cucharadita de ajo picado
  • 1 cucharadita de perejil finamente picado
  • 4 piezas de chile pasilla en rodajas
  • 1 pieza de aguacate picado en cubos
  • 1/2 taza de queso panela rallado
  • 3/4 de taza de crema ácida baja en grasa
  • sal
  • pimientas
Agregar esta receta a mi Lista del Súper
Sopa Azteca

Preparación

Precalentar el Horno a 180°C.
Agregar las 4 cucharadas de consomé de pollo en polvo en 2 litros de agua.
Licuar el jitomate con el ajo.
Rociar las tiras de tortilla con 4 disparos de PAM® Original y hornear por 10 minutos.
En una cacerola calentar el jitomate molido agregar el ajo y la cebolla, agregar el caldo, perejil y dos chiles molidos y colados. Sazonar con sal y pimienta y dejar hervir a fuego lento durante 15 minutos.
PAM

PAM


TIPS

"El caldo de pollo se puede utilizar como base de varios platillos, recuerda desgrasarlo antes de utilizarlo. Una forma sencilla de desgrasarlo es meterlo en el refrigerador y será más fácil quitarle la grasa."

PRESENTACIÓN

"Servir la sopa con tiras de tortilla, trozos de chile pasilla, aguacate, queso y crema."

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:
Califica esta receta
Calificaciones (4)
Anónimo
2013-09-22T01:06:12.00-06
hoy la prepare Hoy realizamos esta receta, sólo que primero sofreimos el jitomate, el chile, el ajo y la cebolla juntos y despues todo esto lo licuamos y colamos, y a todos nos encanto.
Karen Yolanda Espinoza Amaton
2013-05-03T13:00:39.00-06
Rico, fácil, y barato Siempre pensé que era difícil pero al ver la receta ya vi que no. Muchas gracias.
Anónimo
2013-04-25T13:50:19.00-06
hoy se me antoja con quesito chihuahua
Alejandro Dominguez Rivera
2013-01-25T14:57:40.00-06
siempre tuve la duda de como era esta sopa haha y por fin lo descubri
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Sopa Azteca

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
111
kcal
5.5%
111 kcal
Carbohidratos
5.6
g
1.9%
5.6 g
Proteinas
11.3
g
23%
11.3 g
Lípidos
4.4
g
6.7%
4.4 g
Fibra dietética
0.0
g
0.0%
0.0 g
Azúcares
3.3
g
3.6%
3.3 g
Colesterol
14.0
mg
4.7%
14.0 mg
Suscribirme al Newsletter
RECETAS SUGERIDAS
Receta de Sopa Azteca con Chile Pasilla

Sopa Azteca con Chile Pasilla

4 Comentarios
Receta de Sopa Azteca Original

Sopa Azteca Original

24 Comentarios
Receta de Sopa Azteca Tradicional

Sopa Azteca Tradicional

12 Comentarios
Receta de Sopa Azteca con Chicharrón

Sopa Azteca con Chicharrón

7 Comentarios
Receta de Sopa Azteca de Tortilla

Sopa Azteca de Tortilla

1 Comentarios
PUBLICIDAD
Te puede interesar
PUBLICIDAD