x
Deborah

Deborah Dana
ImagenReceta
1 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Subir Foto
Receta

Sopa de Espinaca Light

45 mins
Baja
4.8888888888889
|
75
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Rica sopa de espinacas light ya que lleva leche descremada en lugar de crema.
Conoce más sobre Deborah Dana

Ingredientes

4 porciones
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo
  • 1/2 cebollas, mediana picada finamente
  • 1 apio
  • 1 papa, mediana pelada y en dados
  • 2 tazas de caldo de pollo
  • 2 tazas de leche semidescremada
  • 1 bolsa de espinaca
  • pimientas

Preparación

Calentar el aceite en un sartén y acitronar la cebolla, luego el ajo, el apio y la papa por 5 minutos.
Añadir el caldo de pollo y la leche light. Hervir y cubrir por 10 minutos.
Añadir la mitad de la espinaca, cubrir y hervir por 10 minutos.
Enfriar un poco y pasar a una licuadora.
Añadir el resto de la espinaca y licuar hasta lograr la consistencia adecuada.
Se puede servir con rodajas de limón.

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:

Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Level 0
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
¿Quieres saber qué otros nutrientes tiene esta receta?
Proporcionado por USDA
Califica esta receta
Calificaciones (9)
Nancy Lopez Gonzalez
19/04/2017 12:42:10
Muy rica
Anónimo
03/08/2016 12:13:59
una bolsa es alrededor de 300grsaproximadamente un manojo, a manojo y medio
Viviana Ibarra
05/01/2016 17:54:26
A través de Android Que buena me salio riquisimo mmmm
Anónimo
11/11/2015 14:45:52
Deliciosa y saludable La prepare sin la cebolla (no tenía en mi casa) y sin el aceite de oliva(lo sustituí por aceite en aerosol) y aún así quedo deliciosa! La recomiendo para las que ya están aburridas de la ensalada y verduras al vapor de su dieta!
Anónimo
30/10/2015 08:11:32
Consulta cantidad de espinaca ¡Se ve deli!¿Cuántos gramos de espinaca se deben utilizar?
Ver más

Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

Enviar
RECETAS SUGERIDAS
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD