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Receta de Sopa de Hongos Baja en Grasa
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Sopa de Hongos Baja en Grasa

20 minutos
Baja
porciones 6
3
PAM te ayuda a controlar la cantidad de grasa al cocinar tus platillos. Al preparar este platillo con PAM quedará con 50% menos calorías, 80% menos grasa y 100% menos colesterol que si lo hubieras preparado con aceite líquido convencional.
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Sopa de Hongos Baja en Grasa
PAM te ayuda a controlar la cantidad de grasa al cocinar tus platillos. Al preparar este platillo con PAM quedará con 50% menos calorías, 80% menos grasa y 100% menos colesterol que si lo hubieras preparado con aceite líquido convencional.

Ingredientes

  • PAM® Mantequilla aceite de canola sabor mantequilla en aerosol
  • 500 gramos de champiñón fileteados
  • 4 piezas de chile guajillo
  • 2 piezas de jitomate
  • 1 cucharada de consomé en polvo
  • 1 rama de epazote
  • 2 litros de agua
  • 1/4 de pieza de cebolla
  • 1 cucharada de ajo finamente picado

Preparación

Rociar una olla con 2 disparos de PAM® Mantequilla, cocinar la cebolla, el ajo, los champiñones hasta que estén blandos.
Licuar el chile guajillo, el jitomate con el agua, colar, agregar a los champiñones, agregarle el consomé de pollo, salpimentar, dejar reducir, colocarle la rama de epazote y cocinar a fuego bajo.

PRESENTACIÓN

Servir caliente.

TIPS

PAM te ayuda a controlar la cantidad de grasa al cocinar tus platillos. Al preparar este platillo con PAM quedará con 50% menos calorías, 80% menos grasa y 100% menos colesterol que si lo hubieras preparado con aceite líquido convencional.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
22.2
kcal
1.1%
Carbohidratos
4.4
g
1.5%
Proteínas
2.2
g
4.5%
Lípidos
0.1
g
0.1%
Fibra dietética
0.5
g
1.1%
Azúcares
1.4
g
1.6%
Colesterol
0.0
mg
0.0%
Califica esta Receta.
Calificaciones (3)
Brenda Ugarte
2017-04-06T16:00:08.00-06
Quedó muy rica
Anónimo
2014-02-06T13:48:42.00-06
Tendre que probarla:) Se oye muy rico , asi que la pondre en mi lista d ereceta sy espero prepararla muy pronto.
Alejandro Dominguez Rivera
2013-01-19T12:26:46.00-06
esta receta esta realmente muy buena me encanto la prepare el dia de ayer nada en absoluto
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