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Helena Gómez

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Receta de Sopa de Lentejas con Tocino
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Helena Gómez

Receta de Sopa de Lentejas con Tocino
Blanca

Blanca Salido Macias

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Receta de Sopa de Lentejas con Tocino
Receta
3

Sopa de Lentejas con Tocino

30 minutos
Baja
4 porciones
9
Deliciosa sopa de lentejas, ideal para cualquier ocasión, prepara esta deliciosa receta y consiente a tu familia todos los días con deliciosas lentejas.
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Ingredientes

  • 4 jitomates
  • 1 ajo
  • 1 cebolla
  • 100 gramos de tocino
  • 3 tazas de lenteja cocidas
  • 4 tazas de caldo de pollo
  • 2 manojos de espinaca
  • sal
  • pimientas

    Preparación

    Licuar los jitomates, el ajo y la cebolla. Colar y reservar.
    Freír el tocino en una cacerola, agregar las lentejas y el jitomate.
    Integrar bien los ingredientes junto con las 4 tazas de caldo de pollo y dejar que suelte el hervor por 15 minutos. Sazonar con sal y pimienta.
    Hervir nuevamente hasta que las espinacas queden suavecitas.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    505
    kcal
    25%
    Carbohidratos
    60.5
    g
    20%
    Proteínas
    35.1
    g
    70%
    Lípidos
    14.7
    g
    23%
    Fibra dietética
    18.5
    g
    37%
    Azúcares
    15.5
    g
    17%
    Colesterol
    35.0
    mg
    12%
    Esha
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (9)
    Mariel Torres
    2018-03-20T17:14:33.00-06
    Deberían agregar también cuánto tiempo se deben cocer la lentejas
    Omar Gonzalez
    2018-02-04T13:18:55.00-06
    Me parece que las fotos no corresponden a la receta, veo papas y zanahoria, por otro lado las espinacas van picadas?
    Alina Ob
    2017-09-04T11:12:33.00-06
    Cuanto tiempo se tarda en cocer si las hago en una olla normal? no tengo olla a presion
    Susana C. Norzagaray
    2017-07-15T15:43:52.00-06
    Muy rico
    Juanita Velasquez
    2016-01-12T19:41:16.00-06
    A través de iOS Las lentejas ya están cocidas al agregarlas?
    Ver más
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