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Laura Gonzalez

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Receta de Souffle de Maple de dos Ingredientes
Receta

Souffle de Maple de dos Ingredientes

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Este Souffle de Maple de dos Ingredientes es perfecto para esos momentos de antojo en los que no quieres pasar horas en la cocina, puedes prepararlo para comidas y cenas con tus seres queridos-

Ingredientes

4 porciones
  • 2 huevos
  • 1/3 de taza de miel de maple pura

    Preparación

    Pre-calienta el Horno a 400 grados Farenheit. Separa las yemas de las clara.
    En un bowl mezcla las yemas y el Maple hasta que se incorporen.
    En otro bowl de acero inoxidable, empieza a batir las claras hasta que se formen picos suaves, una vez que eso suceda agrega la mezcla de las Yemas y el Maple de forma envolvente.
    Vacia la mezcla en 4 moldecitos de Souffle y colocalos en una bandeja para hornear, luego metelos al horno y de inmediato reduce la temperatura a 375 grados farenheit. Dejalos en el Horno 10 minutos o hasta que se inflen.

    TIPS

    Recuerda no abrir el horno o los Souffles no se inflarán, utiliza Maple puro para que tenga un buen sabor y consistencia.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    368
    kcal
    18%
    Carbohidratos
    84.0
    g
    28%
    Proteínas
    3.8
    g
    7.6%
    Lípidos
    2.9
    g
    4.5%
    Fibra dietética
    0.0
    g
    0.0%
    Azúcares
    75.6
    g
    84%
    Colesterol
    112
    mg
    37%
    Esha
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    Vianey Bautista
    24/11/2013 12:21:12
    Para alguna emergncia Compartir en alguna reunion con las amigas

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