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Cómo incluir verdura en la alimentación de tus hijos

A veces es difícil que tus hijos se coman las verduras, por eso, te comparto algunos tips para que puedas incluirles verduras en su dieta sin que se den cuenta.

Paso a Paso de: Cómo incluir verdura en la alimentación de tus hijos

Cómo incluir verdura en la alimentación de tus hijos
1
Utiliza diferentes técnicas para aumentar el consumo de verduras de tus hijos:
Cómo incluir verdura en la alimentación de tus hijos
2
En lugar de hacer sopa de verduras, haz puré de verduras.
Cómo incluir verdura en la alimentación de tus hijos
3
Agrega a las cremas de verdura queso parmesano o galletas saladas para que tengan un toque diferente.
Cómo incluir verdura en la alimentación de tus hijos
4
Incluye verduras picadas finamente (berenjena, zanahoria, calabaza, papa) en guisados como: lasagna, picadillo o pasta a la bolognesa.
Cómo incluir verdura en la alimentación de tus hijos
5
Ofrécele dips como: humus, mantequilla de cacahuate, guacamole, o crema de tomate.
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