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Receta de Cómo bajar de peso en una semana: La Dieta de la Manzana
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Cómo bajar de peso en una semana: La Dieta de la Manzana

Se dice mucho de las dietas rápidas: que si rebotas, o que no son lo ideal; pero, algo es innegable, cuando necesitas bajar rápido de peso, no hay nada más efectivo. Te comparto en qué consiste la dieta de la manzana y cómo puedes seguirla. Durante el periodo que hagas esta dieta es importante NO hacer ejercicio y beber mucha agua.

Paso a Paso de: Cómo bajar de peso en una semana: La Dieta de la Manzana

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El primer día de la Dieta de la Manzana sólo podrás comer manzanas todo el día. No olvides que diariamente debes tomar de uno a dos litros de agua.
Nota: La dieta rigurosa dice que solo puedes comer manzanas y agua, pero si mueres de hambre, puedes consumir ensalada, queso panela o cotagge, o jamón de pavo.
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Segundo día
Desayuno: manzanas
Comida: ensalada verde sin aderezo (sólo vinagre, limón y sal)
Cena: manzanas
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Tercer día
Desayuno: un pan integral, una manzana y una rebanada de jamón de pavo
Comida: ensalada verde con zanahoria y apio
Cena: manzanas
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Cuarto día
Desayuno: un pan integral, una manzana y una rebanada de jamón de pavo
Comida: ensalada de verduras al vapor (sin papa) y con atún natural
Cena: cereal de arroz con leche light
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Quinto día
Desayuno: un pan integral, una manzana y un huevo duro
Comida: Carne asada y ensalada verde
Cena: manzanas
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Pasados los 5 días, sigue una dieta sana y equilibrada para no recuperar los kilos que perdiste; pero recuerda, la dieta de la manzana no debe pasar de 5 días.
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Dania Hernández Pérez
07/06/2019 10:16:11
XYozzex Lora Por que si hace ejercicio, su cuerpo va a necesitar muchas más calorías y nutrientes adicionales. Y puede estar en riesgo de sufrir alguna enfermedad...
alexandra》 알렉산드라
25/03/2019 08:02:44
Se puede con manzana amarilla?
Yozze Lora
13/03/2019 10:21:58
Por qué se recomienda no hacer ejercicio cuando haces esta dieta
Dietas para perder peso hoy
20/09/2018 18:46:28
Excelente artículo, he probado varias forma de adelgazar y con mi experiencia creo que este artículo es muy completo. Lo que me ha funcionado es aplicar tips, recetas y la mejor dieta que he encontrado. si deseas conocer de que te hablo visita https://bajardepesocondieta.com
Lupita Lopez Soriano
10/09/2018 10:13:38
Estas dietas estan avaladas por algun nutriologo?
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