Conéctate con tu usuario e interactúa con nosotros:

Regístrate en Kiwilimón:

Validar la cuenta:

Muchas gracias por registrarte en Kiwilimón.
Te hemos enviado un código de validación a tu cuenta de correo.
Puedes capturar aquí este código, o hacer clic en la liga que viene en el correo.

¿No has recibido el código? verifica en la bandeja de correos no deseados.

Inicio

Tips

Salud

Cómo adelgazar

Cómo bajar hasta 4 kilos en 1 semana

Ilse Castrejón

Tips: 36

6 fotos

Ilse Castrejón

Receta de Cómo bajar hasta 4 kilos en 1 semana

Tip

Ver todas las fotos 6

	283
Favoritos

Colecciones

Cómo bajar hasta 4 kilos en 1 semana

Ilse Castrejón

Este plan de dieta te ayudará a perder hasta 4 kilos en 1 semana. Sí quieres perder más peso puedes repetir este plan hasta un mes. Es una dieta balanceada que además de ayudarte a bajar de peso te enseñará a comer de una forma saludable y equilibrada. Recuerda caminar 1 hora diaria, evitar las grasas y alimentos como plátano, mango, mamey, papa y elote.

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Paso a Paso de: Cómo bajar hasta 4 kilos en 1 semana

Bajar de peso Cómo bajar hasta 4 kilos en 1 semana

Desayuno:
1 jugo de naranja o toronja con nopal
1 sobre de avena con 4 nueces o almendras
1 rebanada de papaya
1 vaso de leche light

Baja 4 kilosCómo bajar hasta 4 kilos en 1 semana

Colación:
1 pera
1 taza de gelatina light

Dieta Cómo bajar hasta 4 kilos en 1 semana

Comida:
Sopa de verduras
Filete de res, pollo o pescado asado
Ensalada mixta de lechuga
1/4 pieza de aguacate
1 fruta pequeña o 1 taza de gelatina light