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Receta de ¿La dieta de la piña tiene beneficios para perder peso?
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¿La dieta de la piña tiene beneficios para perder peso?

Aunque las dietas para bajar de peso rápido suelen ser muy populares, es importante conocer cómo funcionan y si son seguras, por lo que consultar a un experto en nutrición siempre es primordial si lo que buscas es perder peso.
Una de las dietas de moda es la de la piña, que promete bajar de peso en pocos días, gracias a una fruta con pocas calorías y alta en fibra. Algunos beneficios más de la piña es que facilita la digestión, ayuda a desintoxicar y a limpiar el cuerpo. La piña contiene bromeliana la cual actúa como anti inflamatorio y quema grasa, por lo que es recomendado incluirla en tu alimentación balanceada.
De acuerdo con el libro danés The Sexy Pineapple Diet, esta dieta consiste en comer seguir dos días a la semana la dieta de la piña y el resto, tu dieta regular. Recuerda que cada organismo es diferente, así que debes consultar a un profesional de la nutrición si esta dieta es adecuada para ti.

Paso a Paso de: ¿La dieta de la piña tiene beneficios para perder peso?

Dieta de la piña¿La dieta de la piña tiene beneficios para perder peso?
1
Desayuno:
2-3 rebanadas de piña
1 taza de yogurt bajo en grasa
1 sobre de avena
Dieta de la piña¿La dieta de la piña tiene beneficios para perder peso?
2
Colación:
1 vaso de jugo de piña
1 rebanada de pan tostado integral
1 huevo cocido
Dieta de la piña¿La dieta de la piña tiene beneficios para perder peso?
3
Lunch:
1 taza de caldo de pollo con verduras
90 g de pollo o pescado asado
2 rebanadas de piña
Dieta de la piña¿La dieta de la piña tiene beneficios para perder peso?
4
Colación:
1 vaso de jugo de piña
1 taza de yogurt bajo en grasa con 1/2 taza de piña cortada en cubos
Dieta de la piña¿La dieta de la piña tiene beneficios para perder peso?
5
Cena:
Ensalada de lechuga
90 g de pollo asado
2 rebanadas de piña, en cubos

Puedes tomar durante el resto del día agua natural, té verde sin azúcar o agua de limón con chia.
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Adriana Doria
22/06/2020 15:13:46
Ana Carriles Angeles
10/04/2020 15:28:38
Sabrosa!!!
Ara Villa
17/02/2020 08:24:34
Buenísima,la he hecho y baje 3 kilos y medio, hoy la empezare por un evento. Genial Gracias Kiwilimón 🍋
Sandra Cabral
19/01/2020 08:06:19
Hare está dieta haber si me funciona mi metabolismo es muy lento.
Libertad Santana Mendoza
18/01/2020 16:49:03
Muy buenas recetas me encantaron !!!
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