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Cómo bajar de peso en una semana: La Dieta de la Manzana

Se dice mucho de las dietas rápidas: que si rebotas, o que no son lo ideal; pero, algo es innegable, cuando necesitas bajar rápido de peso, no hay nada más efectivo. Te comparto en qué consiste la dieta de la manzana y cómo puedes seguirla. Durante el periodo que hagas esta dieta es importante NO hacer ejercicio y beber mucha agua.

Paso a Paso de: Cómo bajar de peso en una semana: La Dieta de la Manzana

cómo seguir dieta de la manzanaCómo bajar de peso en una semana: La Dieta de la Manzana
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El primer día de la Dieta de la Manzana sólo podrás comer manzanas todo el día. No olvides que diariamente debes tomar de uno a dos litros de agua.
Nota: La dieta rigurosa dice que solo puedes comer manzanas y agua, pero si mueres de hambre, puedes consumir ensalada, queso panela o cotagge, o jamón de pavo.
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Segundo día
Desayuno: manzanas
Comida: ensalada verde sin aderezo (sólo vinagre, limón y sal)
Cena: manzanas
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Tercer día
Desayuno: un pan integral, una manzana y una rebanada de jamón de pavo
Comida: ensalada verde con zanahoria y apio
Cena: manzanas
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Cuarto día
Desayuno: un pan integral, una manzana y una rebanada de jamón de pavo
Comida: ensalada de verduras al vapor (sin papa) y con atún natural
Cena: cereal de arroz con leche light
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Quinto día
Desayuno: un pan integral, una manzana y un huevo duro
Comida: Carne asada y ensalada verde
Cena: manzanas
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Pasados los 5 días, sigue una dieta sana y equilibrada para no recuperar los kilos que perdiste; pero recuerda, la dieta de la manzana no debe pasar de 5 días.
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Lupita Lopez Soriano
2018-09-10T10:13:38.00-06
Estas dietas estan avaladas por algun nutriologo?
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2018-05-04T20:22:22.00-06
Me encanta mi hermna tiene 3hoy haciendo su dieta y a perdido 4 kilos wow
Isaaias Martin Bandi
2018-03-19T03:46:27.00-06
La verdad es que es genial esta día se puede perder hasta 8 kg como paso conmigo , obviamente a esta dieta le agregue los productos de Herbalife pero es impresionante como en 1 semana se pueden perder 8 kilooos!!! Igual tengan cuidado, tomen mucha agua no hagan ejercicio y después de temrinarla coman saludable para no volver a subir de peso
Jesús León Diaz
2018-02-12T09:07:22.00-06
Cuantas manzanas puedes comer durante el primer dia de dieta?
Silvia Sosa
2018-02-07T10:00:25.00-06
Si funciona y yo bajé 5 kg hace 5años, después me embaracé y nuevamente subí de peso, pero ya no subí los mismos kg. Y me funcionó sobre todo porque hice consciencia y adquirí un nuevo estilo de alimentación, evitar comer grasas, carnes y sobre todo porciones grandes, aprendí a comer de todo pero en menores cantidades. Nuevamente la retomé el día de ayer y me siento excelente para bajar nuevamente esos kilos de más y volver retomar una sana alimentación. Recuerden que la mente es muy poderosa no desistan con su propósito de bajar de peso y cuidar su alimentación. Saludos.
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