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Cómo bajar de peso en una semana: La Dieta de la Manzana

Se dice mucho de las dietas rápidas: que si rebotas, o que no son lo ideal; pero, algo es innegable, cuando necesitas bajar rápido de peso, no hay nada más efectivo. Te comparto en qué consiste la dieta de la manzana y cómo puedes seguirla. Durante el periodo que hagas esta dieta es importante NO hacer ejercicio y beber mucha agua.
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Cómo bajar de peso en una semana: La Dieta de la Manzana
Se dice mucho de las dietas rápidas: que si rebotas, o que no son lo ideal; pero, algo es innegable, cuando necesitas bajar rápido de peso, no hay nada más efectivo. Te comparto en qué consiste la dieta de la manzana y cómo puedes seguirla. Durante el periodo que hagas esta dieta es importante NO hacer ejercicio y beber mucha agua.

Paso a Paso de:Cómo bajar de peso en una semana: La Dieta de la Manzana

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El primer día de la Dieta de la Manzana sólo podrás comer manzanas todo el día. No olvides que diariamente debes tomar de uno a dos litros de agua.
Nota: La dieta rigurosa dice que solo puedes comer manzanas y agua, pero si mueres de hambre, puedes consumir ensalada, queso panela o cotagge, o jamón de pavo.
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Segundo día
Desayuno: manzanas
Comida: ensalada verde sin aderezo (sólo vinagre, limón y sal)
Cena: manzanas
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3
Tercer día
Desayuno: un pan integral, una manzana y una rebanada de jamón de pavo
Comida: ensalada verde con zanahoria y apio
Cena: manzanas
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Cuarto día
Desayuno: un pan integral, una manzana y una rebanada de jamón de pavo
Comida: ensalada de verduras al vapor (sin papa) y con atún natural
Cena: cereal de arroz con leche light
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5
Quinto día
Desayuno: un pan integral, una manzana y un huevo duro
Comida: Carne asada y ensalada verde
Cena: manzanas
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Pasados los 5 días, sigue una dieta sana y equilibrada para no recuperar los kilos que perdiste; pero recuerda, la dieta de la manzana no debe pasar de 5 días.
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Calificaciones (74)
Jesús León Diaz
2018-02-12T09:07:22.00-06
Cuantas manzanas puedes comer durante el primer dia de dieta?
Silvia Sosa
2018-02-07T10:00:25.00-06
Si funciona y yo bajé 5 kg hace 5años, después me embaracé y nuevamente subí de peso, pero ya no subí los mismos kg. Y me funcionó sobre todo porque hice consciencia y adquirí un nuevo estilo de alimentación, evitar comer grasas, carnes y sobre todo porciones grandes, aprendí a comer de todo pero en menores cantidades. Nuevamente la retomé el día de ayer y me siento excelente para bajar nuevamente esos kilos de más y volver retomar una sana alimentación. Recuerden que la mente es muy poderosa no desistan con su propósito de bajar de peso y cuidar su alimentación. Saludos.
Angy Berry
2018-01-22T13:02:39.00-06
Jaja hay que ser pendejo
Graciela Peña
2018-01-22T10:17:12.00-06
Bueniiiiiisimaa! yo he bajado 4 kilos! la he seguido al pie de la letra! solo quiero saber cada cuando puedo repetirla???
Viviana Cruces
2018-01-04T08:58:29.00-06
Alguien me podra enviar la dieta a mi correo porfavor vivianacruces1870@gmail.com Gracias 😊 y contarme si enrealidad funciona
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