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Cómo bajar de peso en una semana: La Dieta de la Manzana

Se dice mucho de las dietas rápidas: que si rebotas, o que no son lo ideal; pero, algo es innegable, cuando necesitas bajar rápido de peso, no hay nada más efectivo. Te comparto en qué consiste la dieta de la manzana y cómo puedes seguirla. Durante el periodo que hagas esta dieta es importante NO hacer ejercicio y beber mucha agua.
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Cómo bajar de peso en una semana: La Dieta de la Manzana
Se dice mucho de las dietas rápidas: que si rebotas, o que no son lo ideal; pero, algo es innegable, cuando necesitas bajar rápido de peso, no hay nada más efectivo. Te comparto en qué consiste la dieta de la manzana y cómo puedes seguirla. Durante el periodo que hagas esta dieta es importante NO hacer ejercicio y beber mucha agua.

Paso a Paso de : Cómo bajar de peso en una semana: La Dieta de la Manzana

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El primer día de la Dieta de la Manzana sólo podrás comer manzanas todo el día. No olvides que diariamente debes tomar de uno a dos litros de agua.
Nota: La dieta rigurosa dice que solo puedes comer manzanas y agua, pero si mueres de hambre, puedes consumir ensalada, queso panela o cotagge, o jamón de pavo.
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Segundo día
Desayuno: manzanas
Comida: ensalada verde sin aderezo (sólo vinagre, limón y sal)
Cena: manzanas
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3
Tercer día
Desayuno: un pan integral, una manzana y una rebanada de jamón de pavo
Comida: ensalada verde con zanahoria y apio
Cena: manzanas
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Cuarto día
Desayuno: un pan integral, una manzana y una rebanada de jamón de pavo
Comida: ensalada de verduras al vapor (sin papa) y con atún natural
Cena: cereal de arroz con leche light
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5
Quinto día
Desayuno: un pan integral, una manzana y un huevo duro
Comida: Carne asada y ensalada verde
Cena: manzanas
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Pasados los 5 días, sigue una dieta sana y equilibrada para no recuperar los kilos que perdiste; pero recuerda, la dieta de la manzana no debe pasar de 5 días.
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nazaret bernard
2017-06-12T08:53:50.00-06
muy buena
Angelica Angelica
2017-05-27T15:26:01.00-06
Es fácil de hacer
Leslie Medpul
2017-05-16T17:30:26.00-06
Esta muy bien el blog
Paola García
2017-04-30T20:41:09.00-06
Puedo hacer la dieta 1 vez al mes?
Camila Camila
2017-03-20T14:20:22.00-06
Hola queria saber porque otro tipo de carne se puede reemplazar y otro cereal de arroz
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