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Cómo bajar de peso en una semana: La Dieta de la Manzana

Se dice mucho de las dietas rápidas: que si rebotas, o que no son lo ideal; pero, algo es innegable, cuando necesitas bajar rápido de peso, no hay nada más efectivo. Te comparto en qué consiste la dieta de la manzana y cómo puedes seguirla. Durante el periodo que hagas esta dieta es importante NO hacer ejercicio y beber mucha agua.
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Cómo bajar de peso en una semana: La Dieta de la Manzana
Se dice mucho de las dietas rápidas: que si rebotas, o que no son lo ideal; pero, algo es innegable, cuando necesitas bajar rápido de peso, no hay nada más efectivo. Te comparto en qué consiste la dieta de la manzana y cómo puedes seguirla. Durante el periodo que hagas esta dieta es importante NO hacer ejercicio y beber mucha agua.

Paso a Paso de : Cómo bajar de peso en una semana: La Dieta de la Manzana

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El primer día de la Dieta de la Manzana sólo podrás comer manzanas todo el día. No olvides que diariamente debes tomar de uno a dos litros de agua.
Nota: La dieta rigurosa dice que solo puedes comer manzanas y agua, pero si mueres de hambre, puedes consumir ensalada, queso panela o cotagge, o jamón de pavo.
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Segundo día
Desayuno: manzanas
Comida: ensalada verde sin aderezo (sólo vinagre, limón y sal)
Cena: manzanas
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3
Tercer día
Desayuno: un pan integral, una manzana y una rebanada de jamón de pavo
Comida: ensalada verde con zanahoria y apio
Cena: manzanas
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Cuarto día
Desayuno: un pan integral, una manzana y una rebanada de jamón de pavo
Comida: ensalada de verduras al vapor (sin papa) y con atún natural
Cena: cereal de arroz con leche light
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5
Quinto día
Desayuno: un pan integral, una manzana y un huevo duro
Comida: Carne asada y ensalada verde
Cena: manzanas
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Pasados los 5 días, sigue una dieta sana y equilibrada para no recuperar los kilos que perdiste; pero recuerda, la dieta de la manzana no debe pasar de 5 días.
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Calificaciones (70)
Viviana Cruces
2018-01-04T08:58:29.00-06
Alguien me podra enviar la dieta a mi correo porfavor vivianacruces1870@gmail.com Gracias 😊 y contarme si enrealidad funciona
Yoel Paulino
2017-12-14T13:16:06.00-06
buena dieta para perde peso http://dietadukandies.com/815-2/
Yèsica Lujan
2017-12-10T09:27:31.00-06
buenas tardes, consulta, con que puedo reemplazar el atun?
Micaa Maileen
2017-11-23T07:19:40.00-06
Hola chicas yo empese hoy con la dieta! Sirve de verdad ?
Paola Vera
2017-10-26T13:13:34.00-06
quisiera saber si se puede consumir infusiones como por ejemplo te con leche, cafe, te , mate con edulcorante? agradeceré puedan responder mi inquietud. muchas gracias
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