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Cómo reducir el colesterol con aguacate

Nos encanta comer aguacate, pero por lo general desechamos la parte más saludable: la semilla, que además de ayudar a reducir el colesterol, es un gran remedio para la diarrea, tiene un alto contenido de fibra, y es alta en antioxidantes. Te comparto mi secreto para que conozcas cómo reducir el colesterol con aguacate y obtengas todos los beneficios de este delicioso fruto.
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Cómo reducir el colesterol con aguacate
Nos encanta comer aguacate, pero por lo general desechamos la parte más saludable: la semilla, que además de ayudar a reducir el colesterol, es un gran remedio para la diarrea, tiene un alto contenido de fibra, y es alta en antioxidantes. Te comparto mi secreto para que conozcas cómo reducir el colesterol con aguacate y obtengas todos los beneficios de este delicioso fruto.

Paso a Paso de : Cómo reducir el colesterol con aguacate

Cómo reducir el colesterol con aguacate
1
Muele el hueso en el procesador hasta obtener un polvo muy fino.
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Cómo reducir el colesterol con aguacate
2
Espolvoréalo sobre ensaladas.
Cómo reducir el colesterol con aguacate
3
Agrégalo a licuados o smoothies.
Cómo reducir el colesterol con aguacate
4
Mézclalo con granola y cómelo en el desayuno.
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Calificaciones (15)
Yaya Ruiz de Inaty
2017-05-11T07:26:38.00-06
EXCELENTEEEEEEEEEEEEEE
Yadira Yadira
2017-01-16T11:46:01.00-06
pero no especificas para que sirve la pepa del aguacate
Anónimo
2015-06-20T23:54:29.00-06
La semilla o hueso,  en cuanto la desocupes, le pelas y luego la rallas con el rallador de queso.  O puedes juntar varias y llevarlas a un molino. ..
Inés Yepez
2015-06-18T17:25:04.00-06
PIENSO LO  MISMO INES¡ HE TRATADO DE MOLERLO ASI NATURAL Y SOLO QUEDA UNA PASTA FEA¡¡¡
Anónimo
2015-03-11T12:17:05.00-06
resulvan mi duda Hola mi hermana esta embarazada también puede consuelo i le hace daño?
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