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6 Alimentos que fortalecen el sistema inmunológico

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Para prevenir la gripa es importante reforzar tu sistema inmunológico consumiendo frutas y verduras altas en Vitamina C. A continuación te recomiendo algunos alimentos que te ayudarán a prevenir la gripa:

Paso a Paso de: 6 Alimentos que fortalecen el sistema inmunológico

6 Alimentos que fortalecen el sistema inmunológico
1
Té verde. Ayuda a reforzar el sistema inmunológico gracias a sus compuestos antioxidantes.
6 Alimentos que fortalecen el sistema inmunológico
2
Pimientos. Contienen mucha vitamina C (incluso tienen 3 veces más vitamina C que una naranja)
6 Alimentos que fortalecen el sistema inmunológico
3
Moras azules. Ayudan a combatir el estrés estimulando el sistema inmunológico.
6 Alimentos que fortalecen el sistema inmunológico
4
Yogurt. Ayuda a revitalizar el sistema digestivo gracias a todos los probióticos que incluye.
6 Alimentos que fortalecen el sistema inmunológico
5
Brócoli. Es rico en nutrientes, y ayuda a proteger el cuerpo contra infecciones.
6 Alimentos que fortalecen el sistema inmunológico
6
Pepitas. Se ha demostrado que aceleran la curación de la gripa gracias a su alto contenido de zinc.
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La Patri
17/05/2018 11:51:37
Muy buenas recomendaciones. Lo que dice pepitas son semillas?
Anónimo
13/02/2016 18:49:14
Tienen q probarlo Me parecio interesante
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