Remedios para la cruda

Toma mucha agua para rehidratarte. El alcohol deshidrata las células de tu cuerpo, así que bebiendo agua te hidratarás de nueva cuenta y eliminarás la sensación de sed al día siguiente.

Bebe un vaso de leche antes de dormir, este cubrirá tu estomago y te ayudará a prevenir las nauseas.

Come 2 plátanos, que te proverán de energía. El plátano contiene además potasio, que te ayudará a regenerar los minerales perdidos.

Bebe una bebida deportiva; estas contienen electrolitos que ayudan al cuerpo a reponerse de todo lo que tomaste la noche anterior. Durante la fiesta, también puedes emplear bebidas deportivas como mezcladores, así disminuirás la posibilidad de que te dé cruda.

Prepara un suero a base de agua mineral, limón y sal. Este te ayudará a retener líquidos gracias a la sal. No olvides que tu cuerpo necesita recuperar el agua que perdió la noche anterior.

Toma té de menta; esta hierba te ayudará a estabilizar el intestino y con ello poder evitar los malestares estomacales.

Toma un vaso de refresco de limón, aparte de hidratar tu cuerpo, esta bebida te ayudará a subir los niveles de glucosa, la cual usualmente disminuye cuando consumimos bebidas alcohólicas.

Hacer ejercicio ayuda a eliminar las toxinas de alcohol de tu cuerpo, además, el movimiento generará que la sangre circule mas rápido a tu cerebro, evitando el temido dolor de cabeza.

El clamato es un delicioso cóctel que usualmente incluye jugo de tomate, licor, jugo de almeja y especias. Su vigorizante y distintivo sabor lo hace muy versátil y su consistencia ayudará a refrescarte.

Descansa y duerme, así recuperarás la energía perdida.