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Tips para comer balanceadamente todos los días

Llevar una dieta balanceada es básico para tener buena salud; por eso, te comparto mis tips para asegurar que todos los días tengas una sana alimentación.
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Tips para comer balanceadamente todos los días
Llevar una dieta balanceada es básico para tener buena salud; por eso, te comparto mis tips para asegurar que todos los días tengas una sana alimentación.

Paso a Paso de : Tips para comer balanceadamente todos los días

Tips para comer balanceadamente todos los días
1
No te saltes ninguna de las tres comidas del día; incluso, si te es posible, agrega dos botanas saludables.
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Tips para comer balanceadamente todos los días
2
Toma mucha agua, de 8 a 12 vasos al día.
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3
La base de tu comida deben ser las verduras, come al menos 3-4 tazas de verdura al día.
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4
Come al menos 2 tazas de fruta al día.
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5
Come poca grasa y evita el azúcar.
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Calificaciones (2)
Monica Herrera
2017-04-13T06:51:23.00-06
Buenisimo a veces no sabemos que cantidad comer
Alejandro Ferronato
2015-01-10T11:12:24.00-06
basico creo que le falta trabajo a la nota. 
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