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Paula Martinez


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Receta de Arándano para Tomar
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Arándano para Tomar

10 min
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Rica receta de una bebida de arándano, deliciosa y llena de antioxidantes que te ayudarán a limpiar tu organismo.
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Arándano para Tomar
Rica receta de una bebida de arándano, deliciosa y llena de antioxidantes que te ayudarán a limpiar tu organismo.

Ingredientes

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  • 1 taza de arándano congelados
  • 1 pieza de naranja sin cáscara
  • 1 pieza de pera
  • piezas de jugo de limón (1 pieza)
  • 1 manojo de lechuga mixta
  • 3 o 4 hojas de menta
  • 1 pieza de plátano
  • 1 taza de agua de coco
  • 1 taza de hielo
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Arándano para Tomar

Preparación

Licúa todos los ingredientes.
Cuela y sirve en un vaso.
Disfruta!

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Calificaciones (1)
raquel margarita ramirez sanchez
2013-01-16T09:37:24.00-06
muy original. esta receta invita a probar cosas nuevas.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Arándano para Tomar

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
163
kcal
8.2%
163 kcal
Carbohidratos
39.8
g
13%
39.8 g
Proteinas
2.7
g
5.5%
2.7 g
Lípidos
0.8
g
1.2%
0.8 g
Fibra dietética
14.2
g
28%
14.2 g
Azúcares
16.6
g
18%
16.6 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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