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Licuado de Avena, Manzana y Naranja

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Un licuado delicioso para empezar el día con energía para cuando no se tiene tiempo de preparar algo más complicado. Entre las propiedades que tiene el licuado de avena, manzana y naranja son las de disminuir el colesterol y regular los niveles de azúcar en la sangre, y ayudar a bajar de peso.
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Licuado de Avena, Manzana y Naranja
Un licuado delicioso para empezar el día con energía para cuando no se tiene tiempo de preparar algo más complicado. Entre las propiedades que tiene el licuado de avena, manzana y naranja son las de disminuir el colesterol y regular los niveles de azúcar en la sangre, y ayudar a bajar de peso.

Ingredientes

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  • 5 cucharadas de avena
  • 500 mililitros de jugo de naranja
  • 1/2 pieza de manzana
  • cantidad necesaria hielos
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Licuado de Avena, Manzana y Naranja

Preparación

Exprimir las naranjas y vaciar el jugo en la licuadora.
Agregar la avena, la manzana y dos cubos de hielo.
Licuar perfectamente y servir en un vaso para highball.
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TIPS

"Si se desea se le puede agregar media cucharadita de miel de abeja o un sobrecito de endulzante."

PRESENTACIÓN

"Servir en un vaso para highball y acompañarlo con un desayuno ligero."

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Calificaciones (3)
Maria Rosas Rodriguez
2015-07-01T18:11:29.00-06
Receta de licuado de avena para bajar de peso Excelente artículo, aquí os comparto un enlace con un artículo con recetas de Licuado de avena para bajar de peso, espero que os ayude: http://lasrecetascaseras.com/licuado-de-avena-para-bajar-de-peso/
Anónimo
2015-05-18T10:58:50.00-06
son 5 cucharadas de avena, hubo una equivocación :)
Anónimo
2015-05-14T17:37:04.00-06
cantidad de avena a que se refieren con 5 avenas?

INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Licuado de Avena, Manzana y Naranja

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
267
kcal
13%
267 kcal
Carbohidratos
56.0
g
19%
56.0 g
Proteinas
4.7
g
9.4%
4.7 g
Lípidos
2.8
g
4.3%
2.8 g
Fibra dietética
3.8
g
7.5%
3.8 g
Azúcares
30.5
g
34%
30.5 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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