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Receta de Licuado de Blueberry con Linaza
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Licuado de Blueberry con Linaza

300 min
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Con esta receta de licuado de blueberry con linaza tendrás 230 calorias; 2 g grasa no saturada;7 mg colesterol; 42 g carbohidratos; 89 mg sodio; 8 g proteina; 5 g fibra.
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Licuado de Blueberry con Linaza
Con esta receta de licuado de blueberry con linaza tendrás 230 calorias; 2 g grasa no saturada;7 mg colesterol; 42 g carbohidratos; 89 mg sodio; 8 g proteina; 5 g fibra.

Ingredientes

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  • 1 pieza de plátano
  • 1 taza de mora azul
  • 1 taza de yoghurt natural bajo en grasa
  • 4 tazas de linaza
  • 1 cucharada de miel
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Licuado de Blueberry con Linaza

Preparación

Combina todos los ingredientes en la licuadora hasta que se incorporen.

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Calificaciones (2)
Mary Velazquez
2013-09-14T15:55:55.00-06
A través de iOS Muy cool
Anónimo
2013-01-24T09:50:24.00-06
INGREDIENTES POR SABER ME PODRIAN EXPLICAR QUE SIGNIFICA O QUE COSA ES 1 CUCHARADA DE PENDIENTE POR FAVOR PARA HACERLA DE INMEDIATO POR FAVOR SE LOS AGRADECERIA MUCHO GRACIAS
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Licuado de Blueberry con Linaza

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
2482
kcal
124%
2482 kcal
Carbohidratos
187
g
62%
187 g
Proteinas
123
g
246%
123 g
Lípidos
175
g
270%
175 g
Fibra dietética
157
g
314%
157 g
Azúcares
27.0
g
30%
27.0 g
Colesterol
7.5
mg
2.5%
7.5 mg
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