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Cynthia Rojas


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Receta de Licuado de Manzana y Avena
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Helena Gómez


Receta de Licuado de Manzana y Avena
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Licuado de Manzana y Avena

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Dales lo mejor de ti a tus hijos con este licuado que los nutrirá y los llenará de energía. Para adultos también es genial, te ayudará a iniciar el día con una sonrisa.
Cynthia
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Licuado de Manzana y Avena
Dales lo mejor de ti a tus hijos con este licuado que los nutrirá y los llenará de energía. Para adultos también es genial, te ayudará a iniciar el día con una sonrisa.

Ingredientes

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  • 1/2 plátano maduro
  • 1 manzana pelada, sin corazón
  • 2 cucharadas soperas de avena
  • 2 tazas de leche de almendra de preferencia
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Licuado de Manzana y Avena

Preparación

Agrega los ingredientes a un vaso de licuadora.
Licúa hasta obtener la consistencia deseada.
Agrega hielos si deseas.
Cynthia

Cynthia Rojas


TIPS

"Añade unas gotitas de limón para darle un toquecito de acidez."

PRESENTACIÓN

"Decora con canela en polvo. "

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Calificaciones (10)
Anónimo
2016-01-15T20:11:03.00-06
Delix Le agregaría vainilla y canela molida .
Anónimo
2015-12-19T18:51:26.00-06
No se le llama Vatido Vatido es con una batidora y Vato se le llama a un mariguano
chela chela
2015-11-01T18:08:21.00-06
se mira delicioso es un licuado lleno se muchas vitaminas y muy delicioso
Anónimo
2015-09-24T11:21:59.00-06
Super saludable ricos en fibra . Me encantan los batidos . Con frutas frescas son saludables para tener una buena salud .
Anónimo
2015-08-26T08:17:08.00-06
SÚPER!!!! Me encantan las manzanas y la avena, así que MANOS A LA OBRA, ja ja. Sé que es una delicia aún antes de probarlo!!!!! Súper energético. Bs. Lkm. Cesy.
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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Licuado de Manzana y Avena

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
254
kcal
13%
254 kcal
Carbohidratos
54.8
g
18%
54.8 g
Proteinas
3.6
g
7.1%
3.6 g
Lípidos
3.8
g
5.8%
3.8 g
Fibra dietética
9.2
g
18%
9.2 g
Azúcares
34.1
g
38%
34.1 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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