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Tania Ortiz


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Receta de Smoothie de Guayaba y Menta
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Receta

Smoothie de Guayaba y Menta

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Esta bebida es rica en vitamina C y el toque de menta la hace súper refrescante.
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Smoothie de Guayaba y Menta
Esta bebida es rica en vitamina C y el toque de menta la hace súper refrescante.

Ingredientes

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  • 2 tazas de guayaba
  • 2 cucharadas de hoja de menta
  • 2 limones sacar el jugo
  • azúcares al gusto
  • 1 1/2 tazas de agua fría
  • hielos al gusto
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Smoothie de Guayaba y Menta

Preparación

Cortar las puntas de la guayaba. Partir a la mitad y con una cuchara retirar el centro o semillas.
Mezclamos los ingredientes en la licuadora. Agregar hielo picado y azúcar al gusto, mezclar hasta obtener una consistencia suave.
Servir.
Tania

Tania Ortiz


PRESENTACIÓN

"Podemos adornar con hojas de menta."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Smoothie de Guayaba y Menta

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
209
kcal
10%
209 kcal
Carbohidratos
48.7
g
16%
48.7 g
Proteinas
8.1
g
16%
8.1 g
Lípidos
2.5
g
3.8%
2.5 g
Fibra dietética
17.1
g
34%
17.1 g
Azúcares
24.2
g
27%
24.2 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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