x
ImagenReceta
Diego

Diego Marroquín


PUBLICIDAD
0 foto
Receta de Dedos de Espinaca
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Subir Foto
Receta

Dedos de Espinaca

50 min
Baja
4
¡¡Si eres fan de las botanas saludables ésta te va a encantar!! Receta de dedos de espinaca
Diego
Sube tu foto
Colecciones
14
Favoritos
Lista Súper
Planeador
Imprimir
Cerrar Video
X
Dedos de Espinaca
¡¡Si eres fan de las botanas saludables ésta te va a encantar!! Receta de dedos de espinaca

Ingredientes

Modificar
  • 2 tazas de espinaca cocida
  • 1/2 pieza de cebolla
  • sal y pimienta al gusto
  • 3 piezas de huevo
  • 5 cucharadas de queso parmesano rallado
  • 1/2 taza de leche light
  • 4 cucharadas de mantequilla
  • 1 taza de harina
  • 1 cucharada de polvo para hornear
Agregar esta receta a mi Lista del Súper
Dedos de Espinaca

Preparación

Mezclar los huevos. Agregarla espinaca y cebolla picadas. Salpimentar al gusto.
Mezclar lo anterior con el queso parmesano, leche light, mantequilla, harina y polvo de hornear.
Poner la mezcla en un molde previamente mantequillado y espolvorea­do con harina. Calentar el horno a 180C grados durante 30 minutos.
Una vez terminado este proceso cerciorarse que se ha dorado la parte de arriba.
Dejar enfriar y cortar en tiras.

¿Cocinaste esta receta?

Califica esta receta
Calificaciones (0)
¿La cocinaste? Sé el primero en dar una calificación a esta receta
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Dedos de Espinaca

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
434
kcal
22%
434 kcal
Carbohidratos
53.8
g
18%
53.8 g
Proteinas
19.0
g
38%
19.0 g
Lípidos
18.8
g
29%
18.8 g
Fibra dietética
9.4
g
19%
9.4 g
Azúcares
2.9
g
3.3%
2.9 g
Colesterol
45.8
mg
15%
45.8 mg
Suscribirme al Newsletter
RECETAS SUGERIDAS

Omelette de Espinacas

4 Comentarios

Spaghetti con Espinacas

0 Comentarios

Rollo de Espinaca Gratinado

0 Comentarios

Pasta con Salsa de Espinaca

6 Comentarios
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD