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Receta de Sándwich de Atún  “La Huerta”
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Receta de Sándwich de Atún  “La Huerta”
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Sándwich de Atún “La Huerta”

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El sandwich de atún "La Huerta" es una receta deliciosa y saludable, ideal para el lunch de tus hijos o para botanear. Disfrútala!
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Sándwich de Atún “La Huerta”
El sandwich de atún "La Huerta" es una receta deliciosa y saludable, ideal para el lunch de tus hijos o para botanear. Disfrútala!

Ingredientes

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  • 250 gramos de Chícharo "La Huerta”
  • 2 latas de atún en agua
  • 1/4 de pieza de lechuga romana picada
  • 1 pieza de pepino picado
  • 2 cucharadas de mayonesa
  • 1 pieza de limón (jugo)
  • sal al gusto
  • pimientas al gusto
  • 8 rebanadas de pan integral
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Sándwich de Atún “La Huerta”

Preparación

Descongele los Chícharos “La Huerta” en el microondas.
Drene el líquido de las latas de atún.
Mezcle todos los ingredientes, excluyendo el pan, y sazone con sal y pimienta.
Esparza ¼ de la ensalada de atún sobre una rebanada de pan, fresco o tostado, cubra con otra rebanada y corte diagonalmente por la mitad.
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TIPS

"Añada chile serrano finamente picado y sirva en tostadas. "

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Calificaciones (6)
Edith Nuñez
2016-05-25T22:15:36.00-06
A través de iOS
Jacqueline Gomez
2014-05-13T09:27:29.00-06
Coincidimos contigo Jacqueline, gracias por la observación. Ya realizamos la corrección. Lindo día!
María Gumucio
2014-05-13T09:25:53.00-06
Toda la razón María, ya realizamos los cambios. Gracias por la observación. Saludos : )
Jacqueline Gomez
2014-04-28T12:30:30.00-06
no es vegetariano El atún también es un animal por lo tanto no es vegetariano.
María Gumucio
2014-02-24T09:34:54.00-06
A través de iOS Disculpen sin embargo, le cambiaría el nombre, porque al llevar entre los ingredientes una carne: el atún pierde su esencia de llevar solamente vegetales. Muchas gracias y felicidades!
Ver más
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Sándwich de Atún “La Huerta”

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
102
kcal
5.1%
102 kcal
Carbohidratos
8.5
g
2.8%
8.5 g
Proteinas
3.3
g
6.5%
3.3 g
Lípidos
6.1
g
9.4%
6.1 g
Fibra dietética
2.8
g
5.6%
2.8 g
Azúcares
3.1
g
3.5%
3.1 g
Colesterol
2.7
mg
0.9%
2.7 mg
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