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Helena Gómez


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Receta

Torta Marina

25 min
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Esta deliciosa torta marina está hecha con sardina, es deliciosa y puedes hacerlo para una cena gourmet. Te encantará.
Helena
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Torta Marina
Esta deliciosa torta marina está hecha con sardina, es deliciosa y puedes hacerlo para una cena gourmet. Te encantará.

Ingredientes

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  • 2 jitomates
  • 1/4 de cebolla
  • 2 ramas de perejil
  • 2 chiles jalapeños en escabeche
  • 2 rodajas de piña
  • 1 limón
  • 4 panes baguettes chicas
  • 4 hojas de lechuga italiana
  • 400 gramos de sardina con tomate (en lata)
  • sal al gusto
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Torta Marina

Preparación

Eliminar las semillas de los jitomates y cortar en cubos pequeños.
Picar la cebolla y el perejil. Rebanar los chiles y cortar la piña en cubos.
Mezclar los jitomates con los chiles jalapeños, el perejil, la cebolla y la piña.
Exprimir el jugo de limón sobre la mezcla anterior y sazonar con sal.
Partir las baguettes por la mitad, agregar la lechuga y colocar encima las sardinas.
Agregar la mezcla de piña y tapar.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Torta Marina

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
873
kcal
44%
873 kcal
Carbohidratos
134
g
45%
134 g
Proteinas
47.1
g
94%
47.1 g
Lípidos
18.2
g
28%
18.2 g
Fibra dietética
12.4
g
25%
12.4 g
Azúcares
9.4
g
10%
9.4 g
Colesterol
142
mg
47%
142 mg
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