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Receta de Rollitos de Pan Árabe con Queso y Átún
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Receta de Rollitos de Pan Árabe con Queso y Átún
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Rollitos de Pan Árabe con Queso y Átún

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Deliciosa botana para disfrutar con las amigas. Esta receta es muy buena para todas las personas que quieran cuidar su silueta, pues es poco calórico, rico y saludable.
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Rollitos de Pan Árabe con Queso y Átún
Deliciosa botana para disfrutar con las amigas. Esta receta es muy buena para todas las personas que quieran cuidar su silueta, pues es poco calórico, rico y saludable.

Ingredientes

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  • 1 paquete de pan árabe
  • 250 gramos de queso ricotta
  • 250 gramos de jamón de pavo
  • 1 pimiento rojo
  • 100 gramos de aceituna verde sin hueso
  • 100 pepinillos en rodajas
  • pimientas al gusto
  • 1 lata de atún en agua
  • 100 gramos de mayonesa light
  • 300 gramos de queso panela
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Rollitos de Pan Árabe con Queso y Átún

Preparación

Separa los bordes del pan árabe .
En un tazón mezcla el atún, la mayonesa, el pimiento picado en cuadritos, rebanadas de pepinillo y rodajas de aceituna verde.
Rellena cada pan árabe con la mezcla. Envuelve en plástico y refrigera toda la noche.
Haz lo mismo para los de jamón, una el pan árabe con queso ricotta, una rebanada de jamón y una lámina de queso panela. Puedes agregar las mismas verduras del anterior. Repite la operación, enrolla en plástico y refrigera.
Al día siguiente corta rollitos de 3 cm y coloca en una bandeja para botanas.
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Flor Ojeda


TIPS

"Te recomiendo dejarlos toda la noche en el refrigerador para que sean más compactos y firmes al cortar al día siguiente."

PRESENTACIÓN

"Colocar en una bandeja previamente decorada."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Rollitos de Pan Árabe con Queso y Átún

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
132
kcal
6.6%
132 kcal
Carbohidratos
11.0
g
3.7%
11.0 g
Proteinas
10.1
g
20%
10.1 g
Lípidos
5.7
g
8.7%
5.7 g
Fibra dietética
3.9
g
7.8%
3.9 g
Azúcares
5.4
g
6.0%
5.4 g
Colesterol
17.4
mg
5.8%
17.4 mg
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