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Receta de Codorniz a la mostaza
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Codorniz a la mostaza

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Una rica receta de codorniz a la mostaza para dos personas.
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Codorniz a la mostaza
Una rica receta de codorniz a la mostaza para dos personas.

Ingredientes

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  • 1 codorniz grandecita (una mitad por persona)
  • 1 1/2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de mostaza Dijon
  • 2 cucharadas de semilla de mostaza
  • 1/2 cucharadita de laurel seco
  • 1 diente de ajo picadito fino
  • romeros
  • 1/4 de taza de vino blanco seco
  • 1/4 de taza de caldo de pollo
  • sal
  • pimientas
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Codorniz a la mostaza

Preparación

Deshuesar las codornices y ponerlas con la piel hacia arriba para aplanarlas un poco.
En un sartén que se pueda meter al horno, se rostiza la codorniz con la piel arriba a 450 grados Fahrenheit por 10 minutos.
Mientras la codorniz esta en el horno, en un bol se mezclan el aceite, la mostaza, las semillas de mostaza, el romero, el laurel, el ajo, sal y pimienta al gusto.
Sacar la codorniz del horno y poner la mezcla de mostaza sobre la piel y dejar en el horno unos 15 minutos más.
Prender el asador del horno (broiler) y colocar la codorniz a unos 6-7 centímetros de la parte de arriba del horno y cocinar otros 4-5 minutos hasta que dore. (Se tiene que tener cuidado porque las semillas de mostaza se pueden quemar).
Sacar las codornices y ponerlas en un platón con un papel de aluminio para mantenerlas calientes.
Añadir vino al sartén y esperar a que hierva y que se reduzca a la mitad el vino. Añadir el caldo y hervir 1 minuto. Colar la salsa y ponerla sobre la codorniz para servir.

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Calificaciones (2)
Jesus Pulido
2015-04-06T12:33:07.00-06
A través de Android deliciosa receta
vianey bautista andrade
2013-06-23T02:49:58.00-06
hay que probarlas Se ven deliciosas!
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Codorniz a la mostaza

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
256
kcal
13%
256 kcal
Carbohidratos
7.4
g
2.5%
7.4 g
Proteinas
19.8
g
40%
19.8 g
Lípidos
14.2
g
22%
14.2 g
Fibra dietética
1.8
g
3.6%
1.8 g
Azúcares
1.8
g
1.9%
1.8 g
Colesterol
52.5
mg
18%
52.5 mg
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