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Lengua de Res en Salsa Veracruzana

Receta de Lengua de Res en Salsa Veracruzana
DELICIOSA LENGUA DE RES CON SALSA A LA VERACRUZANA ACOMPAÑADA DE ARROZ BLANCO

Ingredientes

Usar medidas:

  • 1 kilo de lengua de res cocida sin piel y cortada en cubos
  • 1 kilo de jitomate
  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo pelado
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 3/4 de taza de agua
  • 1/4 de taza de vino blanco
  • 2 hojas de laurel
  • pimienta al gusto
  • 20 aceitunas manzanilla
  • 2 cucharaditas de alcaparras en salmuera
  • 1 lata de chile en escabeche opcional
  • perejil finamente picado

(seleccionar todos)

Preparación

  1. PRE CALENTAR UNA CACEROLA
  2. HACER UNA SALSA MEZCLANDO EN LA LICUADORA EL JITOMATE, CEBOLLA, AJO Y EL AGUA .
  3. PONER LAS 3 CUCHARADAS DE ACEITE DE OLIVA EN LA CACEROLA CALIENTE , AGREGAR LA SALSA DE JITOMATE, SAL Y PIMIENTA AL GUSTO DEJAR HERVIR POR TRES MINUTOS.
  4. AGREGAR LA LENGUA COCIDA CORTADA EN CUBOS , LAS ACEITUNAS, ALCAPARRAS ,EL VINO BLANCO Y LAS HOJAS DE LAUREL ,DEJAR A FUEGO SUAVE DURANTE 5 MINUTOS MAS REMOVIENDO OCASIONALMENTE PARA EVITAR QUE SE PEGUE UNA VEZ SAZONADO , APAGAR EL FUEGO Y AGREGAR LOS CHILES EN VINAGRE.
  5. SERVIR ACOMPAÑADO DE ARROZ BLANCO Y ESPOLVOREAR UN POCO DE PEREJIL FINAMENTE PICADO.

Presentación

SE PUEDE ACOMPAÑAR DE ARROZ BLANCO , ARROZ A LA MEXICANA O ESPAGUETTI A LA MANTEQUILLA

Tip

AL COCER LA LENGUA NO OLVIDES AGREGAR AL AGUA DE COCCION SAL PIMIENTA Y CEBOLLA PARA DAR UN MEJOR SABOR . ANTES DE CORTAR LA LENGUA EN CUBOS .RECUERDA QUITAR COMPLETAMENTE LA PIEL.
Nutrición
*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorias.
Cal.
678
kcal
34%
678 kcal
Carb.
8.1
g
2.7%
8.1 g
Prot.
40.3
g
81%
40.3 g
Lípidos
52.3
g
80%
52.3 g
Fibra
2.4
g
4.8%
2.4 g
Azúcar
5.4
g
6.0%
5.4 g
Coles.
264
mg
88%
264 mg
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