Comparte esta receta con tus amigos:

Pechugas Rellenas en Salsa de Chipotle

Receta de Pechugas Rellenas en Salsa de Chipotle
PAM te ayuda a controlar la cantidad de grasa al cocinar tus platillos de todos los días. Al preparar esta receta con PAM tu platillo quedará con 14% menos calorías y 30% menos grasa que si lo hubieras preparado con aceite líquido convencional.

Ingredientes

Usar medidas:

  • PAM® Mantequilla aceite de canola sabor mantequilla en aerosol
  • 6 pechugas de pollo en filetes
  • 250 gramos de queso oaxaca
  • 200 gramos de jamón de pavo en cubos
  • 200 mililitros de crema ácida
  • 100 mililitros de leche descremada
  • 8 chiles chipotles
  • 2 cucharaditas de consomé de pollo
  • 1/4 de cebolla
  • 1 cucharadita de ajo picado
  • sal
  • pimienta

(seleccionar todos)

Preparación

  1. Rellenar los filetes de pechuga con el jamón y el queso, formar rollitos ayudándose de un palillo, salpimentar
  2. Rociar un sartén con 2 disparos de PAM® Mantequilla y cocinar los rollitos por ambos lados
  3. Licuar la crema, la leche, el chile chipotle, la cebolla el ajo y colar
  4. Rociar una cacerola con 2 disparos de PAM®, freír la salsa, agregar el consomé de pollo, salpimentar y cocer por 10 minutos a fuego lento

Tip

Este platillo es rico en proteínas esenciales para construir anticuerpos, sustancias que nos ayudan a combatir todo tipo de infecciones.

Presentación

Servir las pechugas bañadas de la salsa.
Nutrición
*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorias.
Cal.
234
kcal
12%
Carb.
7.3
g
2.4%
Prot.
15.5
g
31%
Lípidos
16.3
g
25%
Fibra
0.0
g
0.0%
Azúcar
4.0
g
4.5%
Coles.
73.2
mg
24%
¿qué significa esto?

¿Que te parecio esta receta?





Listas del super ×
Recetario ×

Buscador de recetas

¿Cocinaste algo rico?
El desafio Kiwilimón

Conoce el Kiwiblog
Ó

Conéctate con tu usuario de tu red social favorita:

¿Ya estás registrado?



¿Aún no tienes cuenta? Registrate aquí
×
RECIBE:
Recetas
Tips
Promociones
y más...



¡REGÍSTRATE GRATIS!
Aviso de privacidad:
Kiwilimón protege tu información y tu correo electrónico.
No lo compartimos con nadie.
Conoce el nuevo diseño del newsletter
ahora con más: contenido|recetas|videos|tips de cocina
×
Conoce el catálogo de productos de la Kiwitienda