x
ImagenReceta
Ana

Ana Lozano


PUBLICIDAD
1 fotos
Receta de Pechugas de Pollo Saludables
Ana

Ana Lozano


x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Receta de Pechugas de Pollo Saludables
Receta
Ver todas las fotos

Pechugas de Pollo Saludables

25 min
Baja
4
Te muestro cómo preparar pechugas de pollo en una forma que sí es saludable porque tiene toda la fibra que tu cuerpo necesita.
Ana
Sube tu foto
Colecciones
28
Favoritos
Lista Súper
Planeador
Imprimir
Cerrar Video
X
Pechugas de Pollo Saludables
Te muestro cómo preparar pechugas de pollo en una forma que sí es saludable porque tiene toda la fibra que tu cuerpo necesita.

Ingredientes

Modificar
  • 4 piezas de pechuga de pollo
  • 1 taza de avena cruda y molida
  • 1 taza de galleta de trigo molidas
  • 1 cucharada de orégano
  • hierbas de olor
  • 2 piezas de huevo
  • salsas de soya
  • semillas de girasol
  • albahacas
  • perejiles
  • pimientas
  • quesos parmesano
Agregar esta receta a mi Lista del Súper
Pechugas de Pollo Saludables

Preparación

Agregar avena y galletas con ajo seco, orégano, semillas de girasol, cebolla seca, albahaca, perejil, pimienta y queso parmesano.
Mezclar dos huevos con salsa de soya pasar las pechugas de pollo por la mezcla y luego por el pan.
Freír en un sartén con aceite de olivo con poco aceite.
Ana

Ana Lozano


TIPS

"Disfruta de esta deliciosa comida junto a tu familia."

PRESENTACIÓN

"Acompáñalo con unos frijoles, con pico de gallo y listo."

¿Cocinaste esta receta?

¿QUÉ TE PARECIÓ ESTA RECETA DE ?


Ver todos los comentarios
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Pechugas de Pollo Saludables

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
543
kcal
27%
543 kcal
Carbohidratos
87.2
g
29%
87.2 g
Proteinas
11.3
g
23%
11.3 g
Lípidos
18.0
g
28%
18.0 g
Fibra dietética
8.3
g
17%
8.3 g
Azúcares
25.3
g
28%
25.3 g
Colesterol
31.9
mg
11%
31.9 mg
Suscribirme al Newsletter
RECETAS SUGERIDAS
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD