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Receta de Pollo en Crema de Espinacas
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Receta de Pollo en Crema de Espinacas
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Pollo en Crema de Espinacas

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Nada mejor que un reconfortante plato de pollo y vegetales que nos haga tener un mejor día para los amantes de las espinacas y con poco tiempo para cocinar les encantará mi receta.
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Pollo en Crema de Espinacas
Nada mejor que un reconfortante plato de pollo y vegetales que nos haga tener un mejor día para los amantes de las espinacas y con poco tiempo para cocinar les encantará mi receta.

Ingredientes

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  • 4 pechugas sin hueso
  • 1 manojo de espinaca
  • 500 mililitros de crema agria
  • sal al gusto
  • pimientas al gusto
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 diente de ajo
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Pollo en Crema de Espinacas

Preparación

Salpimentar las pechugas y dejar reposar.
Cocer a fuego bajo las espinacas con un poco de agua durante 5 minutos y cortar la cocción con agua helada, en seguida licuar las espinacas con la crema sal pimienta y el diente de ajo, reservar.
En un sartén colocar el aceite y las pechugas cocer durante un minuto por cada lado y verter la crema de espinacas, cocer hasta que hierva de ésta manera el pollo quedará jugoso por dentro y dorado por fuera y listo!
Fanny

Fanny Ontiveros


TIPS

"Para un sabor distinto puedes usar sazonador de pollo en lugar de sal y pimienta."

PRESENTACIÓN

"Puedes acompañar tu plato con un poco de pan."

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Calificaciones (1)
Genoveva Velasquez
2014-08-16T17:52:21.00-06
Está super y muy nutritivo. Me gustó mucho la receta, la tendré que hacer, gracias por su receta.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Pollo en Crema de Espinacas

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
501
kcal
25%
501 kcal
Carbohidratos
8.5
g
2.8%
8.5 g
Proteinas
50.7
g
101%
50.7 g
Lípidos
26.5
g
41%
26.5 g
Fibra dietética
0.0
g
0.0%
0.0 g
Azúcares
4.2
g
4.7%
4.2 g
Colesterol
212
mg
71%
212 mg
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