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Concha con Frijoles y Queso

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Rica receta tabasqueña para el desayuno o cena, disfruta de esta concha rellena de frijoles y queso.
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Concha con Frijoles y Queso
Rica receta tabasqueña para el desayuno o cena, disfruta de esta concha rellena de frijoles y queso.

Ingredientes

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  • 1 pieza de concha dulce blanca
  • 1 trozo de queso panela oaxaca o manchego
  • 1 pizca de azúcar
  • 2 cucharadas de frijol refrito
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Concha con Frijoles y Queso

Preparación

Se parte la concha por la mitad, se le untan los frijoles, se le agrega el queso (puede ser gratinado o fresco).
Se le espolvorea el azúcar y está lista para comer.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Concha con Frijoles y Queso

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
27.3
kcal
1.4%
27.3 kcal
Carbohidratos
4.6
g
1.5%
4.6 g
Proteinas
1.6
g
3.2%
1.6 g
Lípidos
0.4
g
0.5%
0.4 g
Fibra dietética
1.5
g
3.1%
1.5 g
Azúcares
0.1
g
0.2%
0.1 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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