x
ImagenReceta
Diana

Diana Gonzalez


PUBLICIDAD
1 fotos
Receta de Frittata de Esparragos y Salmon Ahumado
Diana

Diana Gonzalez


x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Receta de Frittata de Esparragos y Salmon Ahumado
Receta
Ver todas las fotos

Frittata de Esparragos y Salmon Ahumado

25 min
Media
4
Las frittatas son perfectas para un desayuno de mucha gente o una comida de domingo. Es fácil de cocinar y muy nutritiva.
Diana
Sube tu foto
Colecciones
9
Favoritos
Lista Súper
Planeador
Imprimir
Cerrar Video
X
Frittata de Esparragos y Salmon Ahumado
Las frittatas son perfectas para un desayuno de mucha gente o una comida de domingo. Es fácil de cocinar y muy nutritiva.

Ingredientes

Modificar
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 1/2 tazas de espárragos cortados en trozos
  • 1/4 de taza de agua
  • 1/8 de taza de cebollín picado
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra
  • 4 piezas de huevo
  • 1 cucharada de eneldo fresco picado
  • 4 rebanadas de salmón ahumado cortado en tiras
  • 1/4 de taza de queso de cabra
Agregar esta receta a mi Lista del Súper
Frittata de Esparragos y Salmon Ahumado

Preparación

Calienta un sartén que puedas tambien utilizar en el horno a fuego medio. Agrega el aceite de oliva y cocina los espárragos por 30 segundos. Agrega 1 cucharada de agua, cubre y cocina por 3 minutos.
Agrega el cebollín y la pimienta y mezcla. Retira del fuego.
Prepara tu horno a broiler y coloca la rejilla en el tercio superior.
Bate los huevos con 3 cucharadas de agua y el eneldo. Vierte los huevos sobre los espárragos y cocina a fuego medio por 2 minutos. Cubre los huevos con las tiras de salmon y el queso. Cocina por 5 minutos más.
Coloca el sartén en el broiler y cocina por 2 minutos o hasta que la frittata esté ligeramente dorada. Retira del horno y sirve.
Diana

Diana Gonzalez


TIPS

"Acompaña este platillo con un vino Chardonnay."

PRESENTACIÓN

"Decora la frittata con eneldo fresco."

¿Cocinaste esta receta?

Califica esta receta
Calificaciones (0)
¿La cocinaste? Sé el primero en dar una calificación a esta receta
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Frittata de Esparragos y Salmon Ahumado

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
64.5
kcal
3.2%
64.5 kcal
Carbohidratos
4.3
g
1.4%
4.3 g
Proteinas
5.3
g
11%
5.3 g
Lípidos
3.5
g
5.4%
3.5 g
Fibra dietética
2.2
g
4.4%
2.2 g
Azúcares
2.0
g
2.2%
2.0 g
Colesterol
7.2
mg
2.4%
7.2 mg
Suscribirme al Newsletter
RECETAS SUGERIDAS

Dip de Salmón Ahumado

1 Comentarios

Sandwichitos de Salmón Ahumado

0 Comentarios

Sandwiches de Salmón Ahumado

2 Comentarios

Blinis de Salmon Ahumado

1 Comentarios
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD