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Isabel Saldaña


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Receta de Saludables Panqueques de Avena y Linaza
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Receta

Saludables Panqueques de Avena y Linaza

10 min
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Esta receta es perfecta para que prepares en casa un desyuno o cena saludable y delicioso. Estos panqueques de avena y linaza son una excelente fuente de fibra y antioxidantes que ayudarán a tu cuerpo a sentirse bien .
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Saludables Panqueques de Avena y Linaza
Esta receta es perfecta para que prepares en casa un desyuno o cena saludable y delicioso. Estos panqueques de avena y linaza son una excelente fuente de fibra y antioxidantes que ayudarán a tu cuerpo a sentirse bien .

Ingredientes

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  • 4 piezas de clara de huevo
  • 3/4 de taza de avena
  • 1 cucharada de linaza
  • 1 cucharadita de vainilla
  • al gusto de canela
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Saludables Panqueques de Avena y Linaza

Preparación

Licúa todos los ingredientes.
En una sartén caliente cocina los panqueques hasta terminar con toda la mezcla.
Isabel

Isabel Saldaña


TIPS

"Puedes servir con fruta o mermelada."

PRESENTACIÓN

"Sirve los panqueques con la miel de tu preferencia."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Saludables Panqueques de Avena y Linaza

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
193
kcal
9.6%
193 kcal
Carbohidratos
32.7
g
11%
32.7 g
Proteinas
6.7
g
13%
6.7 g
Lípidos
4.8
g
7.4%
4.8 g
Fibra dietética
5.8
g
12%
5.8 g
Azúcares
1.2
g
1.3%
1.2 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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