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Receta de Smoothie de Mango con Chía
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Receta de Smoothie de Mango con Chía
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Lucia Ramirez


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Smoothie de Mango con Chía

15 min
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Prepara un rico y muy saludable smoothie con esta receta. Es un delicioso smoothie de mango con chía que aporta propiedades nutritivas.
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Smoothie de Mango con Chía
Prepara un rico y muy saludable smoothie con esta receta. Es un delicioso smoothie de mango con chía que aporta propiedades nutritivas.

Ingredientes

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  • 3/4 de taza de mango congelado
  • 1/2 taza de leche de coco
  • 1 cucharada de chía
  • nueces moscada opcional
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Smoothie de Mango con Chía

Preparación

Licua el mango con la leche de coco hasta tener una consistencia suave.
Agrega la chía y combina pulsando unos segundos.
Sirve en un vaso y espolvorea un poco de nuez moscada.
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TIPS

"Si utilizas la nuez moscada que sea sólo un poco porque tiene un sabor intenso. Puedes sustituir la leche de coco por leche de almendras. "

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Calificaciones (3)
Victoria Meza Garcia
2014-10-14T17:39:37.00-06
Deli deli Se me antoja para los dias de calor
Anónimo
2014-08-15T11:26:18.00-06
Hola Evamaría, desconocemos el nombre de una tienda en concreto puesto que estamos en México, sin embargo ya casi todas las tiendas de autoservicio o mercados locales la venden. Intenta buscando también en tiendas naturistas. Saludos hasta Epaña guapa!
Anónimo
2014-08-06T19:23:46.00-06
tiene buena pinta ¿Dónde puedo encontrar semilla de chia por aquí en España?
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Smoothie de Mango con Chía

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
392
kcal
20%
392 kcal
Carbohidratos
34.8
g
12%
34.8 g
Proteinas
4.3
g
8.6%
4.3 g
Lípidos
29.7
g
46%
29.7 g
Fibra dietética
5.6
g
11%
5.6 g
Azúcares
29.1
g
32%
29.1 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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