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Pan Árabe

Receta de Pan Árabe
El pan arabe es un pan tambien conocido como pan pita. Es muy fácil de hacer y es mucho más rico que el comprado en tienda.

Ingredientes

Usar medidas:

  • 1 cucharada de azúcar
  • 2 cucharadas de levadura activa disuelta en 3 tazas de agua caliente
  • 3 tazas de harina
  • 3 tazas de harina integral
  • 1 1/2 cucharadas de sal gruesa

(seleccionar todos)

Preparación

  1. Agregue el azúcar a la levadura y asegure que esta burbujee, deje que se active por 5 minutos.
  2. Mezcle en un bowl grande el harina y el harina integral. Agregue la sal.
  3. Haga un hoyo en el medio de la harina y vierta la mezcla de levadura. Mezcle y con las manos comienze a amasar la masa.
  4. Coloque la masa en una superficie limpia espolvoreada con harina y trabaje la masa por 3-5 minutos hasta que esté elastica y ya no se pegue a las manos.
  5. Coloque la masa en un bowl limpio y cubra con una toalla humeda. Permita que la masa cresca por 1 hora a temperatura ambiente.
  6. Tome la masa y divida en cuatro. Mientras trabaja cada cuarto mantenga el resto de la masa bajo la toalla humeda para evitar que se seque.
  7. En una superficie limpia espolvoreada con harina divida un cuarto en cuatro bolitas. Con un rodillo aplane cada bolita para que llegue a tener aprox 8-10 cm de diámetro. Coloque los panes en una charola para hornear con mucho espacio entre cada pan. Haga esto con toda la masa.
  8. Cubra las charolas para hornear con una toalla humeda y permita que cresca el pan por 15 minutos más. Mientras pre caliente el horno a 260 grados centígrados.
  9. Hornee el pan por 4-5 minutos. No deje de supervisarlos ya que es facil que se quemen los panes. Retire del horno una vez que se hayan esponjado los panes y permita que se enfrien.

Tip

Para que el pan se esponje es muy importante que el calor en el horno sea uniforme.

Presentación

Acompañe el pan arabe de humus, tahine, jocoque o zatar.
Nutrición
*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorias.
Cal.
274
kcal
14%
Carb.
54.1
g
18%
Prot.
10.9
g
22%
Lípidos
2.6
g
4.0%
Fibra
8.6
g
17%
Azúcar
0.9
g
1.0%
Coles.
0.0
mg
0.0%
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120 min
Dificultad media
20 porciones
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