x
ImagenReceta
Sara

Sara Salame


PUBLICIDAD
1 fotos
Receta de Ensalada de Atún y Queso Feta
Sara

Sara Salame


x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Receta de Ensalada de Atún y Queso Feta
Receta
Ver todas las fotos

Ensalada de Atún y Queso Feta

40 min
Baja
8
Una ensalada deliciosa, fácil y nutritiva!! Prepara esta rica receta para el día de las madres!!
Sara
Sube tu foto
Colecciones
3
Favoritos
Lista Súper
Planeador
Imprimir
Cerrar Video
X
Ensalada de Atún y Queso Feta
Una ensalada deliciosa, fácil y nutritiva!! Prepara esta rica receta para el día de las madres!!

Ingredientes

Modificar
  • 1 lechuga grande
  • 1 betabel en cuadritos
  • 250 gramos de queso feta
  • 2 latas de atún
  • 300 gramos de arándano
  • 2 zanahorias ralladas
  • 2 apios en trocitos
  • alfalfas
  • 300 gramos de brócoli
  • aderezos caseros
Agregar esta receta a mi Lista del Súper
Ensalada de Atún y Queso Feta

Preparación

Corta y desinfecta la lechuga, el betabel se pone a hervir en agua con sal y una vez cocido se corta en cuadritos.
Ralla las zanahorias, corta los apios y el brócoli picado.
Incorpora todos los ingredientes en un bowl la lechuga, el betabel, los arándanos, zanahorias, apios, brócoli, la alfalfa, el atún y el queso granulado.
Ponle aderezo casero al gusto y listo!
Sara

Sara Salame


TIPS

"Puedes usar lechuga iceberg o espinaca cruda."

¿Cocinaste esta receta?

Califica esta receta
Calificaciones (0)
¿La cocinaste? Sé el primero en dar una calificación a esta receta
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Ensalada de Atún y Queso Feta

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
147
kcal
7.4%
147 kcal
Carbohidratos
15.6
g
5.2%
15.6 g
Proteinas
7.1
g
14%
7.1 g
Lípidos
7.1
g
11%
7.1 g
Fibra dietética
5.6
g
11%
5.6 g
Azúcares
7.2
g
8.0%
7.2 g
Colesterol
27.8
mg
9.3%
27.8 mg
Suscribirme al Newsletter
RECETAS SUGERIDAS
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD