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Mirna Lima


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Receta de Ensalada de Brócoli y Coliflor
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Receta

Ensalada de Brócoli y Coliflor

30 min
Baja
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Deliciosa ensalada fresca y baja en calorías, esta receta de ensalada de brócoli y coliflor es muy sencilla y rapidísima de hacer.
Mirna
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Ensalada de Brócoli y Coliflor
Deliciosa ensalada fresca y baja en calorías, esta receta de ensalada de brócoli y coliflor es muy sencilla y rapidísima de hacer.

Ingredientes

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  • 2 tazas de brócoli
  • 2 tazas de coliflor
  • aceites de oliva al gusto
  • sal al gusto
  • pimientas al gusto
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Ensalada de Brócoli y Coliflor

Preparación

Picar en trozos grandes la coliflor y el brócoli y mezclar en un tazón grande.
Agregar el aceite de oliva para sazonar y poner sal y pimienta al gusto.
Para decorar agregar rodajas de aguacate.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Ensalada de Brócoli y Coliflor

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
73.7
kcal
3.7%
73.7 kcal
Carbohidratos
14.5
g
4.8%
14.5 g
Proteinas
5.9
g
12%
5.9 g
Lípidos
0.8
g
1.2%
0.8 g
Fibra dietética
5.7
g
11%
5.7 g
Azúcares
4.5
g
5.0%
4.5 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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