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Receta de Ensalada Alegria
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Receta de Ensalada Alegria
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Ensalada Alegria

20 min
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La ensalada alegría, es una receta fácil, fresca, y sobre todo muy económica y riquísisima. Pruébala y verás que te gusta.
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Ensalada Alegria
La ensalada alegría, es una receta fácil, fresca, y sobre todo muy económica y riquísisima. Pruébala y verás que te gusta.

Ingredientes

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  • 1 zanahoria
  • 2 manzanas verdes
  • 1/2 lechuga romana
  • 1/2 taza de granada
  • 1 mango
  • 1 limón el jugo
  • sal al gusto
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Ensalada Alegria

Preparación

Rallar la zanahoria, cortar en cubitos las manzanas y el mango pelar y limpiar media taza de granada, cortar en trozos grandes la lechuga.
En un tazón poner todos los ingredientes mezclar para que se revuelvan agregar el jugo del limón y la sal al gusto.
Poner en el refrigerador por una hora y servir como ensalada o guarnición.
leticia

leticia hernandez Avelar


TIPS

"Se puede agregar piña en lugar de mango y betabel."

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Calificaciones (4)
Anónimo
2016-01-19T09:45:57.00-06
Exquisita Lo mejor de todo están sencilla y fáciles gracias!!
Nuage Esquivel
2015-06-25T15:50:21.00-06
mmMMMMMMmmmmmm que delicia A prepararla, cuando menos 1 vez a la semana
Fermin Fermin
2015-01-27T14:56:04.00-06
se ve riquisisisma para ahora que haga calorcito, y no comer tan pesado, saludos
Lolys Lomelì
2013-09-29T18:50:47.00-06
Muy colorida, me abrió el apetito. buenos tips
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Ensalada Alegria

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
154
kcal
7.7%
154 kcal
Carbohidratos
39.4
g
13%
39.4 g
Proteinas
2.5
g
5.1%
2.5 g
Lípidos
0.9
g
1.3%
0.9 g
Fibra dietética
9.3
g
19%
9.3 g
Azúcares
26.6
g
30%
26.6 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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