x
ImagenReceta
Deborah

Deborah Dana Beyda


PUBLICIDAD
1 fotos
Receta de Ensalada de Arúgula con Pera
Deborah

Deborah Dana Beyda


x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Receta de Ensalada de Arúgula con Pera
Receta
Ver todas las fotos

Ensalada de Arúgula con Pera

15 min
Baja
4
Esta es una ensalada muy fresca y saludable para acompañar cualquier platillo. Prepárala y disfruta el gran sabor que la pera le da a esta ensalada.
Deborah
Sube tu foto
Colecciones
28
Favoritos
Lista Súper
Planeador
Imprimir
Cerrar Video
X
Ensalada de Arúgula con Pera
Esta es una ensalada muy fresca y saludable para acompañar cualquier platillo. Prepárala y disfruta el gran sabor que la pera le da a esta ensalada.

Ingredientes

Modificar
  • 4 tazas de arúgula
  • 2 peras
  • 1 taza de queso feta
  • 1 limón para el aderezo
  • 4 cucharadas de aceite de oliva para el aderezo
  • sal para el aderezo
  • pimientas para el aderezo
Agregar esta receta a mi Lista del Súper
Ensalada de Arúgula con Pera

Preparación

Lava y corta las peras en gajos.
En un recipiente pon la arúgula, las peras y desmorona el queso feta.
Agrega el jugo del limón, el aceite de oliva, salpimentar.
Revolver bien y servir.

¿Cocinaste esta receta?

Califica esta receta
Calificaciones (1)
luis fernando anchondo ruiz
2014-01-15T16:40:07.00-06
hola esta ensalada esta deliciosa
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Ensalada de Arúgula con Pera

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
305
kcal
15%
305 kcal
Carbohidratos
32.7
g
11%
32.7 g
Proteinas
15.9
g
32%
15.9 g
Lípidos
14.7
g
23%
14.7 g
Fibra dietética
8.1
g
16%
8.1 g
Azúcares
19.8
g
22%
19.8 g
Colesterol
55.6
mg
19%
55.6 mg
Suscribirme al Newsletter
RECETAS SUGERIDAS
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD