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María Fernanda

María Fernanda Hernandez


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Receta de Ensalada de Aguacate y Pollo
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Receta

Ensalada de Aguacate y Pollo

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Esta receta de ensalada de aguacate y pollo la puedes servir de plato fuerte y es muy ligera. Veras que a todos les encantará!
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Ensalada de Aguacate y Pollo
Esta receta de ensalada de aguacate y pollo la puedes servir de plato fuerte y es muy ligera. Veras que a todos les encantará!

Ingredientes

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  • 4 tazas de arúgula lavada y secada
  • 1 aguacate partido en rebanadas
  • 1 pechuga de pollo
  • sal al gusto
  • pimientas al gusto
  • aderezo el de tu elección
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Ensalada de Aguacate y Pollo

Preparación

Salpimenta la pechuga de pollo, cocina con un poco de aceite de oliva.
Corta la pechuga en tiras.
Mezcla en una ensaladera el arúgula, aguacate y aderezo (reserva un poco de aguacate para decorar).
Sirve en los platos y decora con las tiras de pollo y el aguacate que reservaste.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Ensalada de Aguacate y Pollo

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
204
kcal
10%
204 kcal
Carbohidratos
13.0
g
4.3%
13.0 g
Proteinas
18.9
g
38%
18.9 g
Lípidos
9.9
g
15%
9.9 g
Fibra dietética
7.1
g
14%
7.1 g
Azúcares
5.3
g
5.9%
5.3 g
Colesterol
31.9
mg
11%
31.9 mg
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