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Deborah Dana Beyda


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Receta de Ejotes a la Vinagreta
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Ejotes a la Vinagreta

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Una receta fácil de hacer ejotes con una rica vinagreta.
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Ejotes a la Vinagreta
Una receta fácil de hacer ejotes con una rica vinagreta.

Ingredientes

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  • 500 gramos de ejote
  • 2 cucharaditas de aceite de oliva
  • 3 piezas de limón
  • 3 cucharaditas de salsa maggi
  • 3 cucharaditas de salsa inglesa
  • 3 cucharaditas de mostaza
  • 4 cucharaditas de cebolla picada
  • 4 cucharaditas de vinagreta de mostaza o vinagreta provenzal
  • al gusto de pimienta al gusto
  • sal al gusto
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Ejotes a la Vinagreta

Preparación

En un recipiente hondo pequeño mezcle el jugo de los 3 limones y la sal y pimienta hasta que la sal quede disuelta en el limón.
Agregue la Salsa Maggi, la Salsa Inglesa, la mostaza, cebolla picada y vinagreta y mezcle hasta tener la vinagreta homogénea.
En una olla grande vierta los ejotes, 2 taza de agua y la vinagreta y ponga a hervir a fuego alto con una tapa.
Una vez que este hirviendo retirar la tapa y dejar que se evapore todo el líquido y se cocinen los ejotes.
Los ejotes están listos cuando están tiernos y han absorbido la vinagreta por completo.
Deborah

Deborah Dana Beyda


TIPS

"Si tiene mucha prisa solo utilice una vinagreta del supermercado y cueza los ejotes en ella."

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William Shakes Peare
2013-07-22T18:21:31.00-06
regular no es como aparece en la foto
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Ejotes a la Vinagreta

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
106
kcal
5.3%
106 kcal
Carbohidratos
16.2
g
5.4%
16.2 g
Proteinas
6.0
g
12%
6.0 g
Lípidos
2.2
g
3.4%
2.2 g
Fibra dietética
6.3
g
13%
6.3 g
Azúcares
1.9
g
2.1%
1.9 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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