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Coctel de Frutas de Colores

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Delicioso coctel de frutas de colores tan llamativo, que a todos los niños les gustará. Prepara ésta receta para el lunch, de postre o como una cena ligera.
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Coctel de Frutas de Colores
Delicioso coctel de frutas de colores tan llamativo, que a todos los niños les gustará. Prepara ésta receta para el lunch, de postre o como una cena ligera.

Ingredientes

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  • 3 piezas de kiwi pelado y cortado en rodajas
  • 1 pieza de sandía mediana, sin cáscara y cortada en pedazos medianos
  • 1 pieza de melón mediana, sin cáscara y cortado en pedazos medianos
  • 250 gramos de mora azul lavada y desinfectada
  • 1 pieza de piña en rebanadas y picada
  • 250 gramos de fresa lavadas, desinfectadas, sin tallo y cortadas a lo largo por la mitad
  • 5 cucharadas de miel de maple
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Coctel de Frutas de Colores

Preparación

Pica toda la fruta como se indico anteriormente y revuelve con cuidado dentro de un bowl grande.
Vierte la miel sobre la fruta. Sirve
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TIPS

"Puedes acompañarla de granola, queso cotagge, limón, azúcar, etc. Esto es al gusto."

PRESENTACIÓN

"Puedes servir en copas individuales."

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Ely Muñoz
2014-04-12T07:39:50.00-06
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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Coctel de Frutas de Colores

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
104
kcal
5.2%
104 kcal
Carbohidratos
26.4
g
8.8%
26.4 g
Proteinas
0.9
g
1.8%
0.9 g
Lípidos
0.4
g
0.6%
0.4 g
Fibra dietética
2.7
g
5.5%
2.7 g
Azúcares
20.6
g
23%
20.6 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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