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Receta de Lasaña poblana
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Lasaña poblana

25 min
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PAM te ayuda a controlar la cantidad de grasa al cocinar tus platillos. Al preparar esta receta con PAM tu platillo quedará con 12% menos calorías, 28% menos grasa y 22% menos colesterol que si lo hubieras preparado con aceite líquido convencional.
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Lasaña poblana
PAM te ayuda a controlar la cantidad de grasa al cocinar tus platillos. Al preparar esta receta con PAM tu platillo quedará con 12% menos calorías, 28% menos grasa y 22% menos colesterol que si lo hubieras preparado con aceite líquido convencional.


Ingredientes

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  • PAM® Mantequilla aceite de canola sabor mantequilla en aerosol
  • 200 gramos de pollo deshebrado
  • 200 gramos de chile poblano limpios y desvenados
  • 1 diente de ajo picados
  • 200 gramos de queso oaxaca
  • 100 gramos de champiñón fileteados
  • 3/4 de taza de grano de elote
  • 250 gramos de lasagna
  • 3 cucharaditas de cebolla finamente picada
  • 1 1/2 tazas de cremas ácidas
  • sal
  • pimienta

¿Cocinaste esta receta?

Preparación

Rociar una cacerola con 2 disparos de PAM® Mantequilla, cocinar el ajo, la cebolla, los champiñones, y las rajas de chile poblano, apartar un chile poblano y licuarlo con la crema
Rociar un molde con 2 disparos de PAM® Mantequilla, acomodar una capa de laminas de lasaña previamente cocida al dente, cubrirlas con pollo deshebrado, luego con la mezcla de champiñones, bañar con la salsa de poblano, cubrir con queso deshebrado, formar varias capas hasta cubrir la última con pasta y queso

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Lasaña poblana

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorias.

Calorias
547
kcal
27%
547 kcal
Carbohidratos
61.1
g
20%
61.1 g
Proteinas
29.4
g
59%
29.4 g
Lípidos
22.8
g
35%
22.8 g
Fibra dietética
9.3
g
19%
9.3 g
Azúcares
6.3
g
7.0%
6.3 g
Colesterol
93.8
mg
31%
93.8 mg

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