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Receta de Salmón Estilo Tandoori con Crema de Aguacate FAGE Total
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Receta de Salmón Estilo Tandoori con Crema de Aguacate FAGE Total
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Salmón Estilo Tandoori con Crema de Aguacate FAGE Total

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Prueba esta deliciosa combinación de salmón estilo Tandoori con crema de aguacate FAGE Total. Esta receta es ideal para sorprender a tu familia o invitados.
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Salmón Estilo Tandoori con Crema de Aguacate FAGE Total
Prueba esta deliciosa combinación de salmón estilo Tandoori con crema de aguacate FAGE Total. Esta receta es ideal para sorprender a tu familia o invitados.

Ingredientes

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  • 1 taza de Yoghurt Estilo Griego FAGE® Total 0%
  • 1 cucharada de aceite de canola
  • 4 filetes de salmón (de 8 onzas cada uno)
  • 1/4 de cucharadita de cúrcuma molida (o 1 1/2 cucharada de curry en polvo)
  • 1/4 de cucharadita de pimienta cayena en polvo
  • 2 cucharaditas de cilantro en polvo
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharada de chile ancho en polvo
  • 2 cucharadas de jugo de limón fresco
  • 1 cucharadita de ralladura de limón finamente rallada
  • 2 dientes de ajo finamente picado
  • 2 piezas de limón cortados a la mitad
  • sal kosher y pimienta negra molida
  • 1/2 taza de Yoghurt Estilo Griego FAGE® Total 0% (para la crema de aguacate)
  • 1 aguacate maduro, pelado, sin hueso y picado
  • 2 cebollas verdes
  • 1 limón (jugo y ralladura)
  • agua
  • 1/4 de taza de hoja de cilantro
  • sal y pimienta negra molida
  • hojas de cilantro para decorar
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Salmón Estilo Tandoori con Crema de Aguacate FAGE Total

Preparación

Mezclar en un plato para hornear el Yoghurt Estilo Griego FAGE® Total 0%, el ajo, la ralladura de limón y el jugo, el chile ancho, el cilantro, el comino, la cúrcuma y la pimienta cayena. Agregar los filetes de salmón y dejar marinar. Cubrir el plato y refrigerar por al menos 30 minutos hasta 1 hora.
Calentar el aceite en un sartén antiadherente a fuego alto hasta que empiece a brillar. Retirar el salmón de la marinada y limpiar el exceso con papel de cocina. Sazonar el salmón por ambos lados con sal y pimienta. Cocinar en la parrilla hasta que estén dorados por ambos lados y cocidos a punto medio (aproximadamente 4 minutos por cada lado). Cepillar la parte cortada del limón con el aceite restante y colocar en la parilla hacia abajo.
Para la crema de aguacate: Combinar el Yoghurt Estilo Griego FAGE® Total 0%, el aguacate, la cebolla, el jugo de limón, la ralladura y 1/4 de taza de agua fría en una licuadora y mezclar hasta que esté suave. Agregar el cilantro y la sal y pimienta y pulsar un par de veces sólo para incorporar el cilantro.

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Calificaciones (1)
Anónimo
2016-01-13T12:04:43.00-06
A través de iOS Muy buena! La Marinada lo hace especial
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Salmón Estilo Tandoori con Crema de Aguacate FAGE Total

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
508
kcal
25%
508 kcal
Carbohidratos
19.3
g
6.4%
19.3 g
Proteinas
45.0
g
90%
45.0 g
Lípidos
28.7
g
44%
28.7 g
Fibra dietética
7.2
g
14%
7.2 g
Azúcares
6.3
g
7.0%
6.3 g
Colesterol
94.5
mg
31%
94.5 mg
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