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Manzanas Rellenas

30 min
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PAM te ayuda a controlar la cantidad de grasa al cocinar. Al preparar esta receta con PAM tu platillo quedará con 30% menos calorías, 60% menos grasa y reducción del 100% de colesterol que si lo hubieras preparado con aceite líquido convencional.
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Manzanas Rellenas
PAM te ayuda a controlar la cantidad de grasa al cocinar. Al preparar esta receta con PAM tu platillo quedará con 30% menos calorías, 60% menos grasa y reducción del 100% de colesterol que si lo hubieras preparado con aceite líquido convencional.

Ingredientes

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  • PAM® Mantequilla aceite de canola sabor mantequilla en aerosol
  • 6 piezas de manzana sin corazón
  • 100 gramos de nuez picadas
  • 80 gramos de ciruela pasa picadas
  • 1 cucharada de canela en polvo
  • 1/4 de taza de azúcar
  • 4 piezas de clavo de olor
  • 6 bolas de helado de vainilla light
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Manzanas Rellenas

Preparación

Precalentar el horno a 180°C.
Con una cuchara raspar las manzanas a modo de dejar una corteza delgada sin raspar la base.
Rociar un sartén con tres disparos de PAM® Mantequilla y cocinar la pulpa de la manzana, las nueces, las ciruelas, el azúcar el clavo de olor y la canela en polvo, reservar.
Rociar con un disparo de PAM® Mantequilla cada manzana y colocar en una charola, hornear por 20 minutos a 180°C.
Rellenar con esta mezcla las manzanas huecas.
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TIPS

"Si te gusta el sabor a canela, antes de hornear las manzanas puedes salpicarles un poco de canela en polvo, en el hueco, después de haberle rociado PAM® Mantequilla."

PRESENTACIÓN

"Servir con una bola de helado de vainilla."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Manzanas Rellenas

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
163
kcal
8.2%
163 kcal
Carbohidratos
25.5
g
8.5%
25.5 g
Proteinas
3.5
g
6.9%
3.5 g
Lípidos
7.3
g
11%
7.3 g
Fibra dietética
2.9
g
5.7%
2.9 g
Azúcares
15.8
g
18%
15.8 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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