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Receta de Pan Integral de Avena y Mandarina
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Claudia Espinoza


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Receta

Pan Integral de Avena y Mandarina

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Rica receta de pan integral de avena y mandarina, es ideal para el deayuno y para lo hora del café con las amigas. Pruébalo y verás que te encantará.
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Pan Integral de Avena y Mandarina
Rica receta de pan integral de avena y mandarina, es ideal para el deayuno y para lo hora del café con las amigas. Pruébalo y verás que te encantará.

Ingredientes

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  • 2 tazas de harina integral
  • 1 taza de avena
  • 1/2 taza de arándano secos
  • 3 cucharaditas de polvo para hornear
  • 1/4 de taza de azúcar
  • 1/3 de taza de mantequilla o 2 cucharadas soperas copeteadas
  • 1 taza de jugo de mandarina colado
  • 1 huevo
  • 1 chorrito de esencia de vainilla
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Pan Integral de Avena y Mandarina

Preparación

Precalentar el horno a 180°C
Mezclar todos los ingredientes en un tazón y verterlo en un molde previamente engrasado y enharinado
Meter la mezcla al horno y cocinar por 20 min. aproximadamente o hasta que el centro esté cocido, lo sabremos metiendo un palillo, si éste sale limpio ya está listo el pan.
Esperar a que esté frío y desmoldamos.
Lynda

Lynda Cocinita


TIPS

"Para que el pan desmolde con facilidad podemos engrasar el recipiente para hornear y colocar un papel encerado, que tambien debemos engrasar verán que se ahorran trabajo."

PRESENTACIÓN

"Antes de meter al horno podemos espolvorear azúcar morena sobre la mezcla, al salir está dorado o al desmoldar podemos espolvorearle azúcar glas ya que esté frío."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Pan Integral de Avena y Mandarina

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
481
kcal
24%
481 kcal
Carbohidratos
76.9
g
26%
76.9 g
Proteinas
14.1
g
28%
14.1 g
Lípidos
14.3
g
22%
14.3 g
Fibra dietética
11.0
g
22%
11.0 g
Azúcares
12.3
g
14%
12.3 g
Colesterol
50.3
mg
17%
50.3 mg
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