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Receta de Panqué de Plátano
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Receta de Panqué de Plátano
Martha

Martha Vega


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Panqué de Plátano

60 min
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PAM te ayuda a controlar la cantidad de grasa al cocinar tus platillos. Al preparar esta receta con PAM tu platillo quedará con 40% menos calorías, 60% menos grasa y 80% menos colesterol que si lo hubieras preparado con aceite líquido convencional.
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Panqué de Plátano
PAM te ayuda a controlar la cantidad de grasa al cocinar tus platillos. Al preparar esta receta con PAM tu platillo quedará con 40% menos calorías, 60% menos grasa y 80% menos colesterol que si lo hubieras preparado con aceite líquido convencional.

Ingredientes

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  • PAM® Mantequilla aceite de canola sabor mantequilla en aerosol
  • 1 1/2 tazas de harina
  • 1 cucharadita de bicarbonato
  • 1 cucharadita de polvo para hornear
  • 340 gramos de margarina light
  • 1 taza de azúcar
  • 2 piezas de huevo
  • 6 piezas de plátano maduro machacados
  • 1/2 taza de nuez picada
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Panqué de Plátano

Preparación

Precalentar el horno a 175°C.
Hacer con los plátanos un puré y apartarlo.
Cernir la harina, el bicarbonato y el polvo para hornear, agregar la margarina , el azúcar, los huevos uno a uno y el puré de plátano, batir hasta lograr una masa homogénea y añadir las nueces.
Rociar un molde con 4 disparos de PAM® Mantequilla y enharínalo. Verter la masa y hornear por 175°C aproximadamente por una hora.
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TIPS

"Para incrementar tu consumo de fibra, utiliza harina integral en la preparación de este panqué. El consumo de una porción de este panqué te aporta el 5% de la recomendación diaria de fibra."

PRESENTACIÓN

"Acompaña este delicioso panqué de plátano con un capuchino."

¿Cocinaste esta receta?

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Calificaciones (5)
Martha Vega
2016-08-29T11:33:50.00-06
A través de Android Quedó delicioso y facil de hacer
Julia Rivera
2014-11-01T21:25:23.00-06
Rico Yo lo preparé pero como no tenía nuez. Agregué coco rallado y quedo delicioso.
Annuar Benabit Flores Ramirez
2013-06-19T05:21:02.00-06
este pan es muy rico un pan muy rico y con una taza de chocolate caliente es una delicia
faby ivon
2013-05-18T01:38:59.00-06
muy bueno me encantaria que pusieran como saber los grados en el horno cuando no los traen mi horno no trae los grados si me pueden ayudar por favor
Lupita Lopez Camacho
2013-01-16T22:51:59.00-06
Mmmm delicioso yo un dia lo quise hacer pero pense que ustedes lo hacen mejor muy bien
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Panqué de Plátano

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
436
kcal
22%
436 kcal
Carbohidratos
46.5
g
15%
46.5 g
Proteinas
6.0
g
12%
6.0 g
Lípidos
27.6
g
42%
27.6 g
Fibra dietética
3.7
g
7.4%
3.7 g
Azúcares
21.6
g
24%
21.6 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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